Помогите сбросить вес !! — вопрос №224626

Question

Помогите сбросить вес !! — вопрос №224626

Екатерина

314 просмотров

10 марта 2020

Мне 37 лет. Решила взяться за своё здоровье, и похудеть. Но всё не так просто ! Мой вес был 125 кг,спустя 2 месяца я сбросила всего 11 кг.Считаю что это очень мало. Исключила все быстрые углеводы,хлеб,сахар, макар изделия. Ем гречку,рыбу,грудку кур,яйца,овощи и фрукты в большом кол-ве. Эндокринолог заставила сдать анализы глюкоза-5.5 гликем индекс 5.2 холестерин 5.15 инсулин-19.3 (норма) кортизол 436.9(норма) прогестерон (0.64) норма тестостерон-1.33(норма) Эстрадиол-209(норма) ТТГ-1.85 (норма) МНО-097 норма протромбин 106.7 норма фибриноген 3.5 норма АЛТ и АСТ норма билирубин 11.1 норма ,,,а вот ЛЕПТИН-был 49.6. Спустя 2 месяца 35.4 при норме до 11.0. Вот причина !! Пожалуйста дайте правильный совет. Оставить всё как есть, и продолжать следить за питанием и физич нагрузками,или уже нужно пить гормональные препараты ?? Как себе помочь ??=спасибо=

Вопрос закрыт

норма

грудка куры

быстрый углевод

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 10 марта 2020

Клиент

Илона, нет

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 10 марта 2020

Акушер, Гинеколог

Сдайте пролактин на 5-6 день цикла

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 10 марта 2020

Педиатр

Здравствуйте пролактин сдавала?

Пожаловаться

Екатерина, 10 марта 2020

Клиент

Елена, нет.не назначали

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 10 марта 2020

Педиатр

Сдайте пролактин актг фсг лг дэас 17-он прогестестерон

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 10 марта 2020

Педиатр

Здравствуйте! Проверьте ферритин крови, без него нормально шитовидная не может работать,хоть и будут в норме гормоны. Он у Вас должен быть около 90

Пожаловаться

Екатерина, 10 марта 2020

Клиент

Олеся, а повышенный лептин...что делать с ним !

Пожаловаться

Марченко Олеся Ивановна, 10 марта 2020

Эндокринолог

Лептин повышается при ожирении, чем больше жировых клеток, тем выше Лептин. При высокоуглеводистом питании и малой физической активности. Вы уже снижает его. Препараты, действующие на Лептин не оправдали ожиданий, которые на них возлагались.

Пожаловаться

Екатерина, 10 марта 2020

Клиент

Олеся, а пролактин нужно сдавать?

Пожаловаться

Марченко Олеся Ивановна, 10 марта 2020

Эндокринолог

Если у Вас нет нарушений менструального цикла, то не обязательно. Но и не повредит. Если он повышен, то нужно будет искать причину и выбирать метод лечения. Но принцип снижения веса останется тем же.

Пожаловаться

Екатерина, 10 марта 2020

Клиент

Олеся, спасибо большое !!

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 11 марта 2020

Клиент

Наталия, спасибо большое !

Пожаловаться

Екатерина, 11 марта 2020

Клиент

Елена, спасибо большое !

Пожаловаться

Екатерина, 11 марта 2020

Клиент

Арюна, спасибо большое !

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Общий анализ крови ребёнка 4 месяца

1 ответ

15 июня 2021

Алина

Вопрос закрыт

Анализ крови

4 ответа

28 февраля 2022

Арина, Реутов

Вопрос закрыт

Анализы ребёнка

8 ответов

29 ноября 2022

Екатерин, Курганинск

Вопрос закрыт

Сиофор или Глюкофаж лонг

1 ответ

8 октября 2023

Марина

Вопрос закрыт

Риск синдрома дауна 1:116

1 ответ

11 января 2024

Аделя

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Данькина Илона Альбертовна, 10 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-10T19:09:37+03:00

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 10 марта 2020

Акушер, Гинеколог

Екатерина, добрый вечер! Вам эндокринолог не рекомендовал сдать ещё пролактин? Не назначал метформин или глюкофаж?

Принятый ответ

Марченко Олеся Ивановна, 10 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-10T19:44:04+03:00

Ничего пить не надо!
11 кг за 2 месяца это очень много.
Правильный темп снижения веса 3-4 кг в месяц.
Все мед. препараты действуют только пока Вы их принимаете.
А изменение пищевых привычек и режима физической активности работает всю жизнь.
И не надо есть много фруктов, это каллорийные продукты, а вот овощи, самая оптимальная еда.
Продолжаейтеи и у Вас обязательно получится, но не слишком торопитесь.

Сошникова Наталия Владимировна, 11 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-11T04:55:59+03:00

Здравствуйте. Вы слишком быстрыми темпами снижаете вес. Главное в снижении веса не скорость, а удержание сниженного веса. Все гормоны у Вас в норме. Если нет нарушения цикла, то больше ничего сдавать не нужно. лучше эти деньги направьте на спортзал, бассейн. на лептин не стоит обращать внимания. Это пока только из области научных изысканий. ну да, мы знаем, что при избыточном питании нарушен лептин, но как с этим бороться, пока не знаем. опять же не всегда одно следствие другого. Т.е. не из-за лептина - лишний вес, а лишний вес дает повышение лептина. Пробуйте перестроить свою жизнь на другой лад, причем желательно, чтобы это делала вся семья, иначе Вы будете испытывать дискомфорт. Пробуйте интервальное питание, много ходите пешком, заведите шагомер. И главное- не волнуйтесь, когда вдруг обнаружите, что вес остановился и больше не снижается. Это временно, он опять начнет снижаться через некоторое время. И все у Вас получится.

Палаева Елена Анфировна, 11 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-11T07:20:40+03:00

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 11 марта 2020

Эндокринолог, Диетолог

Здравствуйте. Главное в похудании - не спешить. Можно быстро снижать вес, и также быстро вновь набирать. Главное - перестроить образ жизни, и пищевые привычки. А это нужно закрепить ,причем длительно

Принятый ответ

Дымбрылова Арюна Баировна, 11 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-11T07:23:54+03:00

Добрый день ! Никаких гормональных препаратов принимать вам по вашим анализам не нужно ! Физиологическое снижение веса -3-4 кг в месяц .
11 кг в самом начале похудения вы скинули за счёт выхода жидкости , ведь вы исключили сложные и простые углеводы .

Тут важно понять , что снижение веса -процесс не быстрый. Не гонитесь только за цифрами на весах!
Кушайте в меру , сбалансированно. Сложные углеводы ( крупы к примеру )совсем исключать не стоит , фрукты кушайте -но тоже в меру , не более 2 шт в день .
Больше ходите , по возможности запишитесь в бассейн или на фитнес.
Не паникуйте , если увидите , что вес встал на мертвой точке., ведь объёмы вы наедали годами , поэтому и резкого снижения вы не увидите , а оно нам и не надо ! Чтобы не было потом эффекта рекошета.

Успехов вам!