Колющая боль по утрам в стопах, жжение при опоре

Добрый день. Подскажите, с чем связано жжение в стопах, когда я на них опираюсь на кровати (то есть стопа опирается на матрас, смотря где больше обопрусь, там и загорится, оно прям как жжение или горение), и при опоре на пятку в машине, тоже начинает гореть. А по утрам колющая боль в стопах, если сделаю растяжку, то полегче. Началось все сначала в феврале 2023 года (было жжение при опоре на кровати, то есть прямо я спать не могу, пятки всегда горят, боком могу), а к лету появилось колюще-жгучее чувство по утрам, через 5 минут проходило. Затем в зиме стало получше, щас опять много хожу, опять вернулось. Ношу стельки, потому что у меня высокий подъем. Подскажите, с чем связано жжение, как вылечить? Одна гимнастика для стоп не спасает и стельки.