Муж молчун — вопрос №2249824

Варвара, добрый день. 

Ваш муж использует наказание молчанием, что является формой эмоционального насилия. В вашем вопросе вижу признаки различных манипуляций со стороны вашего мужа: обвинить вас, обидеться. Молчание, оскорбления — все это признаки насилия. И вы являетесь жертвой, это прям важно себе отметить. Общее правило по манипуляциям — это не включаться в них. «Я стала покладиста и подхожу первой» — вот оно включение, вот она цель манипуляции — воздействовать на человека в ущерб его интересам. Вам стоит давать конструктивный отпор: не скандал, не конфликт, а отзеркалить. «Ты молчишь, и я молчу». Не увеличить внимание к мужу: «Почему молчишь?», «Прости», «Давай поговорим» и все остальные методы, которые вы использовали, только увеличивают манипуляцию, так он понимает, что она работает. Ведите обычный образ жизни, общайтесь с другими людьми. Найдите себе эмоциональную социальную отдушину: коллеги, друзья, близкие люди, заметьте, что коммуникация может быть совсем иной, приятной, конструктивной, той, которую вы заслуживаете. 

Ну а глобально вам стоит понять, что такие люди не меняются без серьезной работы собой со специалистом. Манипуляции и эмоциональное насилие — это привычка человека, которая действует. Раз она действует, значит, это эффективный метод, который надо использовать, примерно такие умозаключения в голове могут быть у вашего мужа. И зачастую решение радикальное — уйти, тем более вы об этом упомянули в своем вопросе, значит, такие мысли и звоночки уже есть.

Любите и берегите себя.

Напомните ему об этом за день и в день, но будьте готовы самостоятельно осуществить платеж, не показав некую зависимость от него. Посмотрите на его реакцию, вышел ли он из обязательств, которые есть, это будет неким индикатором. Сделайте это в обычной форме, как будто его манипуляции нет. Не просите поговорить и прочее. В данном случае у него будет возможность прекратить такое неконструктивное поведение или продолжить, что будет очень информативно и показательно

Добрый вечер, Варвара!
Муж молчанием пытается Вам дать понять, что Вы не правы, он Вас таким способом хочет наказать. Молчание, обиды - это, детская позиция, а в отношениях важно разговаривать друг с другом.
Для того, чтобы манипуляции мужа не сработали, нужно не вестись на его манипуляции, тогда они перестанут работать, ведь Вы не дарите мужу привычную ответную реакцию на его манипуляции, например, извиняетесь, пытаетесь постоянно поговорить с ним, муж видит, что для Вас это важно, Вам важен разговор с ним и он продолжает молчать.
Вы можете один раз подойти к мужу, поговорить с ним, объяснить, почему Вы так поступили, но оправдываться не нужно. Если Вы начнёте оправдываться, то Вы показываете, что Вы уязвимы и муж берёт над Вами контроль, над ситуацией.
Муж мог перенять это поведение из родительской семьи, возможно, кто-то так поступал в его семье по отношению к нему, между родителями было такое же. Вы пишите, что у Вас мама также не разговаривала с Вами и Вы могли выбрать мужа с таким же поведением, потому что для Вас это поведение привычное, "родное", хоть Вам это и не нравится.
Помните, что в каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Если муж молчит и не хочет говорить с Вами, то переключите своё внимание на себя, на свою жизнь, отвлекитесь, сходить с подругами в парк, запишитесь на фитнес, хобби займитесь, то есть максимально переключитесь на себя любимую.