Можно ли снять тонус матки самостоятельно

З5 недель. Все было прекрасно до сегодня и по самочувствию и по анализам. Сегодня с обеда беспокоит тонус. Насколько я понимаю, у меня именно это. Каменеет животик, отпускает, потом снова каменеет. Между каменениями чувствую шевеления. Никаких подозрительных выделений нет. Периодически при каменениях испытываю дискомфорт и тянет низ живота. Ходила по дому, лежала, даже поспала. На какое-то время отпустило. Но возобновилось. Вчера занималась уборкой, ночью почти не спала. Начиталась всякого, переживаю. Сама из сельской местности, поеду на плановый осмотр только через неделю в город. Могу ли я самостоятельно снять тонус, начать что-то принимать ? Магне в6? Заранее благодарю!