Что вас беспокоит?
Послеродовая депрессия
Доброго времени суток. 9 месяцев назад у меня родился ребенок. Мне 30 лет. Есть ощущение одиночества и оторванности от мира. Кажется что моя жизнь остановилась. При этом я очень люблю ребенка и мне нравится проводить время с ним. Изначально, мне казалось, что декрет это время для себя в первую очередь, возможность найти себя в чем-то новом. Однако по факту оказалось что я потерянна, не знаю и не понимаю чем действительно хочу заниматься в жизни. У меня есть основная работа, которая меня устраивает, но хочется найти свое предназначение. Это послеродовая депрессия? Или неоправданные ожидания? Какой совет можете дать? Или с этим багажом прямая дорога в личную терапию? Спасибо!
Здравствуйте! Декрет- всегда кризис для женщины , для семьи в целом.
Вероятно, у вас стоит вопрос самоопределения , который так часто возникает у женщин в декрете. Помимо этого наложились усталость, день сурка. На депрессию это не совсем похоже. Скажите - срываетесь на ребёнка? Сон нарушен? Апатия?
Важно сейчас что-то начать пробовать новое, может вы о чем- то мечтали до декрета?
Алина Николаевна, здравствуйте. Спасибо за ответ. апатия бывает периодами. Иногда есть раздражение и злость по отношению к ребенку, но не могу назвать это срывами. Скорее эти эмоции вызваны больше усталостью
Принятый ответ
Тогда вероятно, у вас сейчас ярко встал вопрос самоопределения (повторюсь, это нормальное явление в декрете), и наладилось материнское выгорание. Лечение этого- хобби, чаще выбираться куда-то, отдыха
Анна здравствуйте! Здесь скорее всего у вас совокупность всех факторов: ограничения ,вызванные декретом, изменения в гормональном фоне, возможный недосып. Чтобы исключить депрессию пройдите пожалуйста тест на определение уровня депрессии А.Бека , и второй тест
https://psytests.org/depr/epds.html
Скажите как обстоят дела со сном, питанием? Помогает ли вам кто-то с ребёнком?
Дарья, здравствуйте! Спасибо за ответ!
Тест прошла - субдепрессия, умеренная депрессия. Второй тест -возможно депрессивное расстройство.
С питанием и сном все хорошо, аппетит есть, сон крепкий. С ребенком помощь есть, но не так, что я могу выйти куда-то одна. Ребенка могут занять пока я занята бытовыми/домашними делами. Но не на постоянной основе
Анна по результатам теста я вам рекомендую обратиться к психологу, и пройти терапию. Если будет тяжелее, то тогда психотерапевт для возможной медикаментозной поддержки.
Похожие вопросы по теме
- 9 Октября 20197 ответов
- 18 Октября 20211 ответ
- 26 Ноября 20227 ответов
- 26 Мая 202434 ответа