Постоянные абдоминальные боли внизу живота при синдроме раздраженного кишечника. — вопрос №2262565

Добрый день! На протяжении полу года я страдаю от постоянных абдоминальных болей. А особенно правый низ живота и область пупка, переход из тонкого кишечника в толстый. Метеоризмы, стул чередуется то запор, то диарея. Раньше у меня это проявлялось приступами болей и через какое время проходило, сейчас это почти постоянная боль. Утром лучше, в течении дня может усилится и потом опять пройти. Гастроэнтеролог ставит СРК, так как по анализам остальное было исключено ( Антитела на паразитов (серологические маркеры инфекций) все в пределах нормы. Панкреатическая эластаза 1 в кале >500, кальпротектин 34.1 мкг/г, опухолевая пируваткиназа Tu M2 <1, Гемоглобин и Трансферрин в кале не обнаружено. Общие анализы и крови и мочи тоже в порядке). Так же делала и узи кишечника, и гинекологию - все в порядке.

Прошла три курса лечения. Пропивала такие препараты как альфаксим, мезим 10000, метеоспазмил, актофлор С, альфа-нормикс 400, необутин ретард 300, колофорт. Все чудесно, но как курс препаратов заканчивается (особенно необутин) то боли возвращаются. Колоноскопия и ФГДС еще не делала и если честно очень боюсь этих процедур.

Подскажите, возможно ли вылечить СРК или как-то облегчить? Я тревожный человек с самодиагностированным СДВГ. Постоянные боли значительно ухудшили качество моей жизни и мое ментальное состояние. Я стараюсь абстагироваться, но это тяжело и мое психологическое состояние только ухудшает ощущения в кишечнике. Я заметила что регулярные тренировки будь то МФР или йога значительно улучшают состояние, но все равно большую часть времени мне приходится просто сознательно игнорировать боль внизу живота. Я уже не знаю к кому обращаться и что делать дальше. Я хочу понять как возможно это вылечить или какой образ жизни мне нужно вести, чтобы жить нормальной жизнью, а не просто постоянно пить кучу таблеток.

Заранее благодарна за ответы!

Возраст: 24