Что вас беспокоит?
Гипотиреоз. Набор веса.
Здравствуйте. У меня был повышен ТТГ. Второй месяц пью эутирокс. Гормоны пришли в норму, но имеется проблема с лишним весом. Какое питание должно быть при гипотиреозе? Даже если ем раз в день, вес либо стоит, либо увеличивается. И какие именно физические нагрузки нужно делать для снижения веса?
16 Марта 2020·Просмотров: 274·Камила
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание (рецепты есть в интернете), не более 1200-1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела, регулярная физическая нагрузка 4-5 р в неделю (можно бассейн) или пешие прогулки 10 т. шагов в день.
Похожие вопросы по теме
- 13 Апреля 202111 ответов
- 1 Апреля 202310 ответов
- 26 Сентября 20231 ответ