Что вас беспокоит?
Бессоница. Межреберная невролгия
Добрый день. Несколько лет мучаюсь бессоницей. С вечера засыпаю хорошо. Но потом просыпаюсь примерно около часу два ночи и могу пролежать до утра. Утром когда вставать хочется спать. Вздремну мину 15 20 и надо собираться на работу. Сон даже днем стал кратковременным. Магний принимаю. И боли стали мучать в грудной клетке. Схватывает так что не могу вдохнуть. Пролечила межреб невролгию. Стало сначало легче. Но боли приявляются все равно. Особенно понервничав. Раздражительна. Днем все время хочу спать. И плакать. Помогите.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее у вас доминирует тревожно-депрессивное расстройство. Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Сдайте анализы на дефицитные состояния ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4
Пройдите тест hads и прикрепите результаты
Алена Алексеевна, скажите КПТ что такое. Хорошо. Все анализы сдам
Алена Алексеевна, и какие препараты СИОЗ?
Когнитивно-поведенческая терапия
Ципралекс, серената, золофт, паксил, и т дальше
Ципралекс, серената, золофт, паксил, и т дальше
Сейчас можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь
Алена Алексеевна, спасибо. Попробую
Принятый ответ
Здравствуйте! Что пробовали из препаратов для сна? Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Анастасия Юрьевна, фенозепам
Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию,которая также обладает доказанной эффективностью.
Почитайте книгу Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель". Там также описаны методы когнитивно-поведенческой терапии
Анастасия Юрьевна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте!
По тому, что Вы описываете у Вас тревожно-депрессивное расстройство.
Лечение медикаментозное антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.
Марина Алексеевна, спасибо. Все попробую
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее всего это проявления тревожного расстройства.
необходима консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Ростислав Сергеевич, спасибо за рекомендации
Похожие вопросы по теме
- 29 Июня 202015 ответов
- 15 Февраля 20219 ответов
- 20 Июня 20211 ответ