ВСД и слабость — вопрос №2274064

Это по какому? Там один тест Бека на тревогу, один тест Бека на депрессию.

Спасибо.
можно думать о тревожном расстройстве, по депрессии такие результаты скорее из-за сильной тревоги и панических атак, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, все решаемо, но само не пройдёт.
В плане лечения есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут в дополнение к ад на первые 1-2 мес, самостоятельно не лечат(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Пока что можете скорректировать атаракс, ниже напишу как дозировку подбирать,будет легче, но это не основное лечение, а снятие симптомов : плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.

Дефициты, анемия, патология щитовидной железы влияют, в целом на эмоциональное состояние, но не до такой степени.
Из обследования , как раз и перед лечением: ЭКГ, биохимия крови +ожсс и ферритин, общий анализ крови и мочи.; щитовидная железа: ттг, т3 и т4; дополнительно может витамин д сдать.

совместимы; под язык принимаются только препараты для этого предназначенные, ку-таб форма. Мильгамма и тд можно, но не обязательно.
Пикамилон и Кортексин нельзя, могут дать усиление тревоги и хуже будет.