Длительный стресс — вопрос №2284946

Question

Длительный стресс — вопрос №2284946

Никита

167 просмотров

18 июля 2024

Здравствуйте, меня зовут Никита, мне 17, я заметил что переживаю из-за всего что есть, будь это солнце попало в глаза, или подышал сигаретой.
Но суть не в этом, я прочитал в браузере что стресс очень вредит здоровью, и теперь вообще жизнь превратилась в повседневный стресс.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ПОМОГИТЕ

Возраст: 17

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

повседневный стресс

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 18 июля 2024

Психолог

Никита, здравствуйте!
С чем связаны Ваши переживания: пишите, солнце попало или дым сигареты- а переживаете по какому поводу? Появляется тревога? Сами по себе тревожный человек? И как это у Вас происходит?
По поводу стресса- что именно Вас волнует? Стресс- это нормальная реакция организма- так он реагирует на какие то изменения и адаптирует нас к этому. Так что сам по себе- он не вредит- это наша биологическая особенность- наоборот помогает выживанию. Но вот как мы сами на это реагируем- если начинаем на этом фокусироваться, постоянно прокручивать всякие мысли в голове- тогда мы научаем сами себя- так реагировать на события. И тогда тревога появляется во всем. естественно потом ни на что не хватает сил. Если у Вас такое состояние давно- стоит обратиться к психотерапевту за консультацией- врач поможет определиться с причинами и рекомендует Вам лечение(это может быть как и психотерапия, так и медикаментозная поддержка).
Самостоятельно можете посмотреть книги:Р.Лихи"Свобода от тревоги".Дж.Анибалл"Тревожный мозг"- в них разъясняется что такое тревога, как мы сами ее формируем и как с этим справляться- поменять свои привычки и убрать тревожную симптоматику.

Пожаловаться

Никита, 18 июля 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, здравствуйте, появляется тревога во всем, и очень переживаю что стресс нанёс урон здоровью.
Так как в том же браузере говорят: что это смертельно...

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Снеговая Елена Леонидовна, 18 июля 2024

Психолог

Здравствуйте, Никита!

Стресс - это не смертельно, а иногда даже полезно. Без стресса нет развития для нашего организма. Стресс может быть не только вредным, но и полезным.

Лучший вариант для вас обратиться к психологу очно или онлайн и поработать над вашей тревожностью. Можно часто, можно через поликлинику или в кризисном центре.

Из самопомощи вы можете почитать следующие книги:

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками, Таня Петерсон
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства, Эдмунд Борн, Лорна Гарано
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств, Дэвид Бернс

Также можно скачать на телефон приложение КПТ-дневник мыслей и работать над вашими тревожными мыслями.

Однако самое эффективное - это обращение к специалисту для индивидуальной работы.

Пожаловаться

Никита, 19 июля 2024

Клиент

Елена Леонидовна, здравствуйте, а сколько по времени в день можно стресовать?

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 19 июля 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Никита! Постоянная тревога может усугубиться более серьëзными тревожными расстройствами, поэтому рекомендую вам обратиться на очную консультацию к психологу или психотерапевту, специалист при помощи психотерапии определит причины появления ваших тревог, научит вас принимать, осознавать и контролировать их, так же психотерапевт при необходимости добавит к психотерапии медикаментозное лечение

Пожаловаться

Никита, 19 июля 2024

Клиент

Максим Николаевич, а как стресс влияет на организм?
И сколько безопасно стресовать в день?

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 19 июля 2024

Психолог

Здравствуйте Никита!
Длительный стресс в вашем возрасте может говорить о возрастном кризисе. Это время, когда происходит переоценка подростковых ценностей и активный поиск себя и своего места в жизни. Главные вопросы, которые необходимо решить человеку в это время относятся к сфере потребностям и готовностью к личностному и профессиональному самоопределению; жизненным планам; устойчивому самосознанию; идентичности; ценностным ориентациям; мировоззрению; внутренней ролевой позиция мужчины или женщины. Ваши переживания по поводу попадания солнца в глаз, это побочный эффект организма, когда не решаются главные вопросы в жизни, это начинает вызывать раздражение и, как вы и пишите, жизнь превращается в сплошной стресс.

Пожаловаться

Никита, 19 июля 2024

Клиент

Иван Васильевич, здравствуйте, влияет ли стресс на организм? Если да, то как?

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 19 июля 2024

Психолог

Отрицательно.

Пожаловаться

Никита, 19 июля 2024

Клиент

Иван Васильевич, а на какие органы стресс влияет больше всего?

+ 1

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 19 июля 2024

Психолог

На сознание человека

Пожаловаться

Никита, 19 июля 2024

Клиент

Иван Васильевич, а на сердце?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Крикнула громко держа младенца на руках. Какие последствия?

10 ответов

вчера, 17:14

700.00 р.

Анонимный пользователь

Поведение ребёнка

11 ответов

вчера, 15:30

700.00 р.

Юлия, Кореновск

Балованый ребенок

12 ответов

вчера, 13:00

700.00 р.

Даша

Тревожность

10 ответов

вчера, 11:45

800.00 р.

Карина, Нижний Новгород

Кризис 10 лет

9 ответов

вчера, 10:37

699.00 р.

Евгения

Дочь не ходит в школу

1 ответ

вчера, 18:06

Анонимный пользователь

Поведение ребёнка

1 ответ

вчера, 10:21

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тяпкин Иван Васильевич, 19 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-19T07:26:37+03:00

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 19 июля 2024

Психолог

Сознание, мозг, руководит всеми процессами в организме, в том числе и сердцем. Следовательно стресс влияет и на сердце.

Принятый ответ