Единственный врач, который ответил на срочный вопрос о дозировке препарата. Помогло перед...
Консультация эндокринолога /
Не могу сбросить лишний вес — вопрос №2294507
Марина,
Москва
118 просмотров
Добрый день! Мне 26 лет, я девушка. Мой рост 156, а вес 63 кг. Я не могу сбросить вес, за последний год он вырос на 5 кг. Я сижу на диете тарелочка, не перекусываю, диаметр тарелки 22 см, БЖУ соблюдаю, после 19 не ем. Калорийность рациона 1500-1900. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю, в тренировку входит: кардио, силовая и бассейн. Такой режим месяц. Вес не ушел: иногда вижу 62 кг, но потом опять 63. Очень страшно что вес еще вырастит.
Подскажите что делать? В прошлый раз мне удалось похудеть, когда у меня нашли гипотиреоз, ТТГ был 16. Но мы его вылечили и Л-тироксин 50 отменили. Вес стал расти с тех пор.
Сдавала ТТГ полгода назад, в феврале 2024, он отличный - 1,060.
Что мне нужно сделать? Я пыталась уменьшить калорийность на 1200-1500 - при таком питании постоянно срывы. Честно говоря уже голова с ума сходит от всех этих калорий, тарелочек и прочее, а главное результат нулевой.
Я даже не понимаю, как мне тогда хотя бы не толстеть дальше.
Возраст: 26
Хронические болезни: хронический колит, хронический тонзиллит
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
