Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2299181

Что вас беспокоит?

Чуть не задохнулась от жары что делать

Сегодня вышла на улицу было жарко и очень душно пройдя пару метров почувствовала сдавливание в груди под шеей, далее начала сильно кружиться голова и не могла как будто даже физически сделать вдох было тяжело дышать воздуха не хватало совсем , раньше такого никогда не было, я живу на юге , нужно ли менять климат? Как спастись в такой ситуации скоро меня ждёт долга дорога очень переживаю что может случиться снова где буду без помощи совсем , и еще понервничала и начала болеть спина от чего тоже трудно дышать позвоночник у меня вдавлен во внутрь, грудной отдел

Гипотериоз пью тироксин 50, остеохондроз, пониженное давление, и часто болела голова диагноз не ставили
29 лет
23 Июля 2024·Просмотров: 202·Виктория

Тепло и влажность могут вызвать дискомфорт и затруднения в дыхании. Ваши симптомы могут быть вызваны несколькими факторами, такими как тепловое истощение, тревога . Важно принять меры предосторожности и знать, как справляться с такими ситуациями.

Вот несколько рекомендаций, как действовать в подобных ситуациях:

1. **Охладитесь**: Найдите тенистое место или помещение с кондиционером. Выпейте прохладной воды.

2. **Оставайтесь спокойной**: Тревога может усугубить симптомы. Постарайтесь расслабиться, дышите медленно и глубоко.

3. **Сядьте или лягте**: Это поможет восстановить дыхание и уменьшить головокружение.

4. **Избегайте жары**: Старайтесь не выходить на улицу в самые жаркие часы дня. Носите легкую, свободную одежду и головной убор.

5. **Поддерживайте гидратацию**: Пейте достаточно воды в течение дня, особенно в жаркую погоду.

6. **Обратитесь к врачу**: Ваши симптомы требуют медицинского обследования, особенно если они повторяются.

Что касается долгой дороги, вот несколько советов:

1. **Планируйте перерывы**: Останавливайтесь каждые пару часов, чтобы размяться и отдохнуть.

2. **Одевайтесь комфортно**: Носите легкую одежду и возьмите с собой воду.

3. **Проверьте кондиционер в машине**: Убедитесь, что он работает исправно, чтобы избежать перегрева.

4. **Берите с собой лекарства**: Если вам прописаны какие-либо медикаменты, не забудьте их взять с собой.

Что касается климата, если вы чувствуете, что он сильно влияет на ваше здоровье, рассмотрите возможность временного переезда в более прохладное место на летний период.

Алена Игоревна, в ближайшую неделю не смогу попасть к врачу, скажите это опасно, такое состояние?

Принятый ответ

Опасного нет ничего особенно если соблюдать рекомендации описанные мной выше, просто это состояние само по себе неприятно за счёт дискомфорта в грудной клетке и головокружения .

Принятый ответ

Здравствуйте.
Произошла специфическая реакция на жару.( спазм мышц и сосудов)
Страшного в этом ничего нет, климат менять не стоит.
Для снятия спазма с мышц Мидокалм 50мг по 2т 2 раза в день 7-10 дней
Для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды 7-10 дней
Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды 7-10 дней
Местно можно наносить гель Кетопрофен 2,5% 2 раза в день 7-10 дней.
Мексидол форте по 2 т в первую половину дня. 14 дней

Здравствуйте, вы тревожный человек?

когда проверяли последний раз оак, ферритин, витамины В9 и В12?

Принятый ответ

Здравствуйте, в жару рекомендую обязательно питьевой режим увеличивать до 40 мл на кг веса тела в сутки, без воды не передвигаться по улице. Рекомендую сдать анализ крови на ключевые дефициты, проверить гормоны щитовидной железы, сахар. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.