Боль в большеберцовых костях ног

Здравствуйте! Вторую неделю болят большеберцовые кости на ногах, при нажатии, при ходьбе, при неудобном положении. Началось все с того, что решил побегать, подумал, раз я занимаюсь велоспортом и лыжными гонками, смогу преодолеть большое расстояние, оказалось, что нет. Бежал в ортопедических стельках. У меня плоскостопие, 2 степени, на одной ноге ближе к 3. Первоначально боль была в голеностопе на правой ноге, там вроде бы боль прошла через несколько дней, но перешла на большеберцовые кости. Боль отдает по всей части этой кости, даже на икроножные мышцы. Постоянное ощущение усталости в ногах, даже при минимальной ходьбе. Я так понимаю, что скорее всего воспаление? Что вообще с этим делать? И как скоро пройдет? Спасибо.