Что вас беспокоит?
Что сдать или пропить ?
На протяжении полугода чувствую себя все время усталой , сколько бы не спала все время не высыпаюсь , хожу заниматься в тренажерный зал , после второго упражнения либо начинает болеть голова , либо кружится , очень устала от этого состояния, все время все забываю, ключевые симптомы : Апатия Сонливость , головные боли Во сне немеют руки часто Часто мерзну Нет сил Мышечная слабость Смена настроения Синяки под глазами Сухость глаз Плохая память Решила сдать проверить гемоглобин и ферритин были предположения на дефицит железа , по референсным значения все в пределах нормы , подскажите пожалуйста на что сдать или все таки ферритин низковат и что можно пропить ? Гемоглобин -133 Ферритин 21,7 норма 10-120 ОЖСС - 72,57 норма 49-89 ЛЖСС - 37,58 норма 27,8- 63,6 Трансферрин - 2,99 норма 2,5-3,8
Здравствуйте, ферритин низковат да. Есть скрытый железодефицит.
Должен быть выше 30-40 в идеале равен массе тела .
Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 1 месяц. При положительное динамике ещё 1 месяц и затем контроль ОАК.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы. Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.
Дополнительно сдать на витамин Д, вит В9,12.
Похожие вопросы по теме
- 24 Мая 20228 ответов
- 22 Февраля 202212 ответов
- 5 Ноября 20212 ответа
- 20 Октября 20215 ответов
- 4 Июня 202120 ответов
- 4 Марта 20219 ответов
- 27 Декабря 202012 ответов
- 3 Сентября 20202 ответа
- 6 Января 20203 ответа
- 19 Июня 201932 ответа