Кусочек еды в носоглотке

Здравствуйте, сегодня за примером пищи резко засмеялась, и кусочек еды застрял в носу, смогла избавиться от одного кусочка, но все равно осталось чувство, будто в носоглотке что-то есть, проглотить никак не могу, и высморкаться не получается. Возможно я себя накручиваю и создаю панику, но я хочу убедиться наверняка. Помогите, пожалуйста.