Не могу набрать вес — вопрос №2316111

Question

Не могу набрать вес — вопрос №2316111

Яна

77 просмотров

30 июля 2024

Мне 20 лет рост 176, вес 54 килограмма, худая как при анорексии ребра торчат позвонок видно, руки палки. Нету аппетита почему то, раньше был потому что уставала в институте , а с начала лета он появляется очень редко. Просто не хочется есть да и все. А набрать вес очень хочу ибо моему мужчине уже не за что взяться. Как быстро набрать? Хотела протеин пить, но он невкусный вообще, не могу я. К какому врачу пойти чтоб разобраться с этой проблемой? К диетологу 🙏?

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

набор веса

диетолог

потолстеть

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хочу набрать вес

1 ответ

21 января 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Набор веса от приёма мастодинона

1 ответ

5 августа 2023

Диана

Вопрос закрыт

Нейролептики для сна и набор веса

1 ответ

14 ноября 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Большой набор веса

1 ответ

17 января 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Проблема с набором веса

3 ответа

18 декабря 2024

Никита

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024 · Answer 1 · 2024-07-31T09:52:17+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024 · Answer 2 · 2024-07-31T09:52:40+03:00

По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024 · Answer 3 · 2024-07-31T09:52:51+03:00

ферритин менее 40-60). Проверяйте витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60). Гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный. Что с белковым обменом у вас – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете – делайте узи внутренних органов, проверяйте общую копрограмму, исключайте паразитозы – кал трехкратно методом парасеп. При наборе веса нужно быть уверенным в своей печени и почках (узи внутренних органов, алат, асат, билирубин по фракциям, креатинин, мочевина).