Что вас беспокоит?
Почему сжимаю кулаки во сне
Здравствуйте, хотелось бы узнать переодически просыпаюсь от боли , потому что сжимаю кулаки и вонзаюсь ногтями в ладонь , при этом не помню что снилось . Такое не часто , но переодически бывает . С чем это связано ?
Гастрит , анемия средней тяжести
33 года
31 Июля 2024·Просмотров: 1920·Катя
Здравствуйте, Катя! Возможно это связано с избыточным мышечным напряжением, которое накапливается в процессе дня из-за например повышенной тревожности. Попробуйте выполнять вечером прогрессирующую мышечную релаксацию, но нужно минимум месяц регулярной практики. Помимо того, что это снимает мышечное напряжение, это снижает и беспокойство, тревогу.
Юлия Сергеевна, Благодарю
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 20182 ответа
- 14 Ноября 20171 ответ
- 5 Июля 20171 ответ
- 1 Июля 20173 ответа
- 29 Июня 20171 ответ
- 12 Июня 20173 ответа
- 15 Февраля 20171 ответ
- 1 Февраля 20172 ответа
- 23 Января 20171 ответ
- 20 Июля 20165 ответов