Боязнь за то что я могу заболеть бешенством

Я хочу быть уверен в том, что у меня нету даннйо болезни. Все началось с того, что месяца +- 3 назад я не смог проглолить слюну и первая моя мысль была о бешенстве и с тех пор я бюоюсь. Данный страх базируется на том что пишут в интернете и моей неуверености в том что меня никто не кусал. Ну действительно я не помню чтоб меня кто то кусал из незнакомых мне животьных, но боюсь. Все укусы домашних животных и животных друзей я помню, но и с ними на даный момент все хорошо. Но допустим, что я мог не заметить как меня кто то укусил, например еж. И возьмем срок от 1 года(как говорят в интернте) и етих 3х месяцев. Может ли длиться инкуб период(около 1го года???) Мне просто действительно интересно сколкьо длиться инкуб период, если допустить что меня укусили за ногу(ниже колена). А теперь о чувствах, которые уже около 2х месяцев: у меня сдавливает горло в разных местах, ноет и тянет челюсть порой и иногда бывает легкая тривога когда я сморю или думаю о воде, но при етом в душе моюсь и все ОК и когда я пью воду, то тоже все ок. За ответ буду очень благодарен.