Что вас беспокоит?
Нервный тик
В последнее время участились случаи нервного тика глаза. Появляется внезапно в любое время дня. При активности и покое. Дайте совет, что можно сделать при условии, что в поликлиники сейчас не попасть.
31 Марта 2020·Просмотров: 225·К
Принятый ответ
Здравствуйте. В первую очередь, нормализовать режим дня, сделать его оптимальным в категории отдыха. Далее- сократить время просмотра телевизора и работы с гаджетами. Кроме того, добавить в жизнь релаксационные процедуры и мероприятия: вы сами можете определить их сами для себя: йога, контрастный душ, чтение книг, массаж и тд. Добавьте в рацион продукты , богатые магнием.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 22 ответа
- 28 Ноября 202515 ответов
- 18 Октября 20259 ответов
- 14 Сентября 20259 ответов
- 20 Августа 20245 ответов
- 9 Января 20241 ответ
- 18 Июля 202312 ответов
- 23 Октября 202219 ответов
- 6 Января 202221 ответ
- 18 Ноября 202114 ответов