Что вас беспокоит?
Нервный тик
В последнее время участились случаи нервного тика глаза. Появляется внезапно в любое время дня. При активности и покое. Дайте совет, что можно сделать при условии, что в поликлиники сейчас не попасть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. В первую очередь, нормализовать режим дня, сделать его оптимальным в категории отдыха. Далее- сократить время просмотра телевизора и работы с гаджетами. Кроме того, добавить в жизнь релаксационные процедуры и мероприятия: вы сами можете определить их сами для себя: йога, контрастный душ, чтение книг, массаж и тд. Добавьте в рацион продукты , богатые магнием.
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20221 ответ
- 23 Августа 202321 ответ
- 29 Сентября 20236 ответов
- 31 Января 202410 ответов