Что вас беспокоит?
Нервный тик
В последнее время участились случаи нервного тика глаза. Появляется внезапно в любое время дня. При активности и покое. Дайте совет, что можно сделать при условии, что в поликлиники сейчас не попасть.
31 Марта 2020·Просмотров: 207·К
Принятый ответ
Здравствуйте. В первую очередь, нормализовать режим дня, сделать его оптимальным в категории отдыха. Далее- сократить время просмотра телевизора и работы с гаджетами. Кроме того, добавить в жизнь релаксационные процедуры и мероприятия: вы сами можете определить их сами для себя: йога, контрастный душ, чтение книг, массаж и тд. Добавьте в рацион продукты , богатые магнием.
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 202032 ответа
- 18 Апреля 20247 ответов
- 26 Марта 202518 ответов