Холестерин — вопрос №2590352

Здравствуйте смотрю файл

Здравствуйте, уровень общего холестерина в норме.
Для коррекции отклонений рекомендую правильное питание, ограничение животных жиров, колбас, полуфабрикатов, консервированных продуктов
Зож.
Для профилактики курсами 2 месяца 2 раза в год омега 3 1000 мг 1 раз в сутки.

Повода для беспокойства нет
С уважением доктор Жангирова М. К

Здравствуйте,Артем Васильевич!
Отклонения по липидограмме небольшие.

При условии модификации образа жизни,показатели быстро придут в норму.

Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты.
Для повышения уровня ЛПВП "хорошего" холестерина можно начать прием омега 3 (омакор) 1000мг в сутки 3 месяца.

Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Контроль липидограммы (ЛПНП,ЛППОНП,ЛПВП,холестерин общий,триглицериды )через 3 месяца.

Дополнительно выполнить УЗИ сосудов головы и шеи с целью исключить проявления атеросклероза.

***Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Говядина 1-2 раза в неделю
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа) ,бобовые (чечевица,горох , нут, кукуруза)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )

Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
-Алкоголь

У Вас есть еще какие-либо вопросы или жалобы?

Здравствуйте, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Пока придерживаться средиземноморской диеты, принимать омега-3. Этого должно быть достаточно. Будьте здоровы!

Добрый день!
Есть повышение одной фракции, общий холестерин в норме.
Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты.
В стандарт дополнительных обследований входит выполнение УЗИ брахиоцефальных артерий.
Можете начать прием омега -3 по 1000 мг в день. Напротяжении одного месяца.
С уважением !