Что вас беспокоит?
Почему случаются нервные срывы
Здравствуйте , мне 16 , и из за ситуации в стране мне приходится сидеть с 3 младшими братьями и сестрами, пока что мама и папа работают , они очень сильно меня раздражают , и каждый день сильна них меньше , постоянно нервничаю и не знаю что делать , мама говорит что к врачу не нужно , но я понимаю что ещё пару дней и я больше не смогу это терпеть , ещё часто бывают истерики
Здравствуйте, Вероника! Срывы случаются буквально у всех людей на Земле, только вот задача человека научиться жить с минимальным количеством срывов, так как неспокойное и перевозбуждение психическое состояние человека очень плохо отражается на всем организме. Когда появляется выходные у мамы , вы можете выйти в магазин, просто пройтись по улице, поговорить с подружками по соцсетям, позвоните родственникам в других городах, пообщайтесь, послушайте музыку . Я вас прекрасно понимаю, очень сложно вам ухаживать за меньшими. Но этим самым вы взрослеете, и становитесь ответственнее и мудрее. Ведь ваша помощь просто необходима и ценна для вашей мамы и младших детей. Вы большая молодец, что мама доверяет вам и оставляет вас за старшего! Чтобы сильно не срываться делайте 3-4 глубоких вдоха и удлиненных выдоха и вспомните, что все меняется и эта ситуация тоже изменится.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад8 ответов
- 3 часа назад3 ответа
- Вчера в 20:4214 ответов
- Вчера в 20:031 ответ
- Вчера в 18:1410 ответов
- Вчера в 17:4912 ответов
- Вчера в 16:495 ответов
- Вчера в 15:516 ответов
- Вчера в 09:3011 ответов
- 9 Октября 5 ответов