Красное горло после болезни, температура 35,6 три недели

Здравствуйте, занимаюсь спортом, питаюсь правильно, ЗОЖ. В январе переболел гриппом, использовал только жаропонижающте и регидрол. Обычно не болею. Антибиотики не пил много много лет. Поехал в гости деревню к родственникам. Сходил в баню и сразу после нее заболело горло. Стало больно глотать. Лёг спать. На след день температура 37,5, вялость, лёгкая боль в голове, больно глотать. Полоскал горло солью и содой. Ночью сильно пропотел. На след день температура упала до 35,9, но горло продолжало болеть и першить. Вечером второго дня начало стрелять в обоих ушах, до невозможности, тк в деревне нет лора, пришлось изучить тему и принять амоксицилин. Уши и горло сразу отпустило, но горло оставалось красное. Полоскал фурацилином раз 5-6 в день и продолжал пить антибиотик каждые 8 часов 7 дней три раза в день. Горло не болело, но было красное. На второй неделе начал капать Отипакс в уши три раза в день. Ощущение давления в ушах прошло, но горло снова стало першить. Сильно отхаркивался зелёными соплями с утра. Вернувшись из отдыха сходил к Лору. Первый диагноз - острый катарально-гранулезный фапингит, острый двусторонний туботит. Выписали Таваник, йокс, никсар, ингаляцию сложными каплями (диоксидин, дексаметазон, нафтизин). Неделю лечился, горло не болело, но оставалось красным вместе с температурой 35,6 по утрам и доходящей до 36,1. В голове лёгкий гул. Решил сходить к другому лору. Сказал завершить курс Таваника, проверить ЖКТ и посетить гастроэнтеролога, выпить флюкостат, полоскать горло раствором ромашки и дуба. Полощу уже неделю, а горло все также красное, но не болит. Температура с утра 35,6. Голова постоянно в мутном состоянии, забываю вещи, рассеян. Раньше мог читать очень много, сейчас тяжело сосредоточиться. Подскажите что делать? Это нормально? (подробнее здесь: https://03online.com/news/krasnoe_gorlo_posle_bolezni_i_temperatura_356_tri_nedeli/2020-4-4-751893?utm_source=text_source&utm_medium=socials&utm_campaign=long)