Себорейный дерматит - как уменьшить симптомы? — вопрос №2346411

У меня уже очень долгое время был красный нос, область вокруг него и между бровями, причем было непонятно что это и от чего зависит, прыщей практически не было. Я пошел к дерматологу впервые, где мне поставили диагноз себорейный дерматит лица, выписали средства, и добавки и отправили лечиться на 2 месяца
(средства: Умывание - было 4 средства на выбор: Дюкрэ керакнил, урьяж исеак гель, биодерма сенсибио гель и эффаклар гель (выбрал я биодерма линейки ДС) и еще у меня уже был до этого увлажняющий крем SVR sebiaclear, мне его разрешили оставить; также 2 доп. средства, а именно скинонорм и незофарм - 1-ый от угрей, 2-ой противогрибковый и только на месяц, потом убрать; и еще добавки - пиколинат цинка 1 таблетка 1 раз в день и Омега-3 так же 1 таблетка в день)
План лечения был следующий:
Умывание гелем с утра, потом нанесение крема SVR
Вечером также умывание гелем и нанесение крема
Далее через день следовало использовать незофарм вместо геля с утра, держать его 5-7 минут и затем смывать и наносить крем
А скинонорм нужно было сначала использовать раз в 3 дня по первой неделе, потом раз в 2 дня по следующей и так до каждодневного использования; перед скинонормом очищение гелем, а после сразу поверх нанесение крема.
Ну и употребление с едой добавок
И вот совершая все эти манипуляции каждый день, в течение 2-ух недель, я заметил, что когда просыпаюсь и еще не умылся, что и нос не такой красный, даже больше слегка розовый, а прыщей нет вообще, если раньше были хоть немного и маленькие, то сейчас абсолютно чистая кожа и только нос меня беспокоил, только когда умоюсь он становился чуть краснее, но затем, когда уже прошёл без малого месяц, начало становится похуже, вплоть до того, что и нос был краснее и начали появляться прыщи (точнее они появились только в определенных местах и просто не проходили, появились на щеках, ближе к скулам, и по две стороны лба)
Вот лечение подошло к концу и нужно было опять записаться к дерматологу, моего уже почему-то не было, нельзя было к нему записаться, поэтому я пошел к другому в эту же клинику, другой же мне посоветовал кучу других средств, еще дороже предыдущих, и диету, из всего этого я оставил только диету, и решил попробовать убрать многие продукты и узнать поменяется ли что-то.
Рекомендации были следующие:
Исключить: молочку, кисломолочку, имбирь, куркуму, корицу, перец и специи, сладкие напитки, чай, кофе, курение активное и пассивное, алкогольные напитки, куриные яйца, помидоры, орехи, фрукты и сухофрукты кислосладкие можно, но вываренные в сиропе нежелательно, продукты быстрого приготовления, колбасы, селедки и каши быстрого приготовления.
Также посмотрел на ютубе видео Доктор Юдина по этой теме, и немного для диеты взял оттуда, а именно что еще убрать быстрые углеводы и сахар.
На протяжении следующего месяца я ел фрукты (яблоки, груши), также ягоды, некоторые овощи (морковь, огурец и т.д.), рис, гречку, макароны из твердых сортов пшеницы, зерновой и черный хлеб, куриное и свиное мясо, овсянку с изюмом, по большей части это и был весь мой рацион, только один раз я немного сорвался и съел немного сыра и маленький торт.
По итогу спустя месяц, никаких изменений я не заметил от слова совсем, мне только изредка казалось, что вроде выгляжу лучше, но потом при лучшем освещении я понимал что нет, никак не лучше.
Уже и не знаю что делать, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста, буду очень признателен

Возраст: 19