Что вас беспокоит?
Что можно принимать от стресса?
Здравствуйте! подскажите пожалуйста что можно попить от раздражительности, тревоги, стресса? В этом году уже пила два раза курсом афобазол ретард. Последний раз где-то в мае -июне. Не знаю можно ли их так часто принимать. Помогало. По крайней мере от тревоги. Сложности на работе, на грани увольнения. На данный момент принимаю противозачаточные на постоянной основе «силуэт», и в связи с проблемами на данный момент с ЖКТ принимаю «нольпаза» и «необутин»
Принятый ответ
Алёна, здравствуйте! Без рецепта можно пропить только афобазол-ретард. К нему можно добавить магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки в течение месяца. А так Вам скорее показаны рецептурные препараты (тофизопам,стрезам, фенибут) + психотерапия.
Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон, аппетит, либидо?
Екатерина Дмитриевна, аппетит, сон нормально. Не высыпаюсь только. Либидо всегда было низким
пройдите пожалуйста тесты
Екатерина Дмитриевна, по шкале депрессии 9, по шкале тревоги 20
Принятый ответ
Афобазол можно, если он вам помогает и его достать, но лучше возьмите ретард.
При не эффективности:адаптол, атаракс, грандаксин.
Ванны с магниевой солью курс 10-14 шт, черед день, магний 1200 мг в сутки на месяц.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 20221 ответ
- 18 Декабря 202219 ответов
- 27 Ноября 20237 ответов
- 18 Августа 202411 ответов