Что вас беспокоит?
Мелатонин..
Здравствуйте ! Подскажите, пожалуйста, срок беременности 7 недель Не могу нормально уснуть, в связи с этим до беременности и сейчас принимаю мелатонин 10 мг перед сном и сплю отлично. Сегодня была у гинеколога, мелатонин она категорически запретила, но на вопрос "как же тогда засыпать" ответа не дала Гулять перед сном и тд не помогает уснуть, при недосыпе чувствую себя разбито и очень нервно, как быть в этом случае??
Здравствуйте
Можно принимать Магне В6 по т х3р в день и таб Валериана по 2шт на ночь
Алевтина, здравствуйте, Магне в6 принимаю в такой дозировки, но сон не вызывает абсолютно
Принятый ответ
Добавьте Валериану
Принятый ответ
Здравствуйте. Принмайте магний в6 форте 3р.день всю беременность, экстракт валерианы можно 2т перед сном. Прекрасно заснёте
Асиет Шихамовна, здравствуйте, Магне в6 пью по 1т 3 р/д с начала беременности, как слону дробина
Принятый ответ
Здравствуйте
Должен быть режим.
Не спать в обед.
Активный образ жизни.
Перед сном исключить гаджеты.
В комнате где спите свежий и прохладный воздух
Из снотворных можно Доксиламин.
Не более 4-5 дней
Принятый ответ
Здравствуйте! Можно применять адаптол, разрешен в беременность.
Похожие вопросы по теме
- 22 Января 20182 ответа
- 27 Января 20181 ответ
- 3 Февраля 20181 ответ