Зависимость от еды, трата денег,лень — вопрос №2377339

Question

Зависимость от еды, трата денег,лень — вопрос №2377339

Ирина, Москва

229 просмотров

21 августа 2024

Здравствуйте, в последний год замечаю за собой такое поведение, как начала больше зарабатывать, то совсем перестала готовить, стала больше есть, каждый день по несколько раз могу заказать доставку еды, когда выходная, даже несмотря на то , что холодильник забит уже вкусной едой, не готовлю сама совсем, мне кажется что я обленилась,в конец, другие же люди как то живут без этого, кроме того начала деньги сливать помимо доставки, всяких маркетплейсов, так ещё и на гадалок, и я в это верю, но когда смотрю в свой кошелёк, понимаю, что деньги то имеют свойство заканчиваться, не могу понять в чем причина, работа тяжёлая умственно и физически почти год по 12 часов, 6/1,был отпуск 2 недели, не помогло, пропала мотивация какая либо, сила воли, у меня вес больше нормы на 40 кг, а я всё равно ем и ем, воли нет ни на что, никаких интересов, замкнутый круг, топчусь на одном месте, как это порвать, в чем причина, где искать?

Возраст: 29

Вопрос закрыт

поведение

равно ем

вкусная еда

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

с анализами всё в порядке, увлечений никаких, раньше хоть фильмы могла смотреть, музыку слушать, сейчас это совсем неинтересно и не хочется, да, на работе сама себя хвалю, за то что стараюсь за то что много сделала

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 21 августа 2024

Психолог

Можно предположить, что эмоций вам больше негде получить , тк кроме работы , которая приносит много усталости. Другие эмоции вы пытаетесь получить через вкусную еду и ее обилие. После есть чувство вины ? Как купили? Наелись и тд? Теперь ваши эмоции там. Попробуйте найти увлечения - книги, спорт, кино. Тогда потребность в остальном не будет актуальна, тк ресурс вы будете черпать из любимого хобби

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

да есть чувство вины, что наелась, что потратила деньги

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 21 августа 2024

Психолог

У вас еще и штпоголизм. Причина этого всего ваши эмоции. Вот с ними нужно разбираться тогда. Чувство вины - это как раз симптом этого.
Начать отслеживать чувство голода , подумать про мечту (куда можно было бы копить деньги и к чему-то стремиться), найти увлечения. Крайний случай - психолог и вместе разбираться с вашей эмоциональностью

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

да стала уделять время реже не только себе но и друзьям, родным, меня никто не узнаёт, все жалуются на меня, ругаются, что не хожу в гости , не звоню, а мне лень, мне нет потребности в этом устаю на работе и ничего не хочется, нетс, что бегу от чего то, такого нет ощущения, еда, как топливо, как удовольствие, я живу одна в своей квартире, мне хотелось бы жить с родителями или свою семью, чтобы рядом кто то был, мне так безопаснее, финансово, если работы станет меньше, то и денег меньше, но меня это не пугает

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 21 августа 2024

Психолог

Когда мы уделяем время себе, родным, друзьям, мы получаем радость, вы лишились этой возможности по причине высокой нагрузки и усталости и теперь получаете сиюминутную радость скушав что-то или купив что-то. Причина получается даже не в деньгах в в усталости. Вы можете подумать что вас может радовать без сильных вложений времени и сил?
Возможно общение с родными по видео, переписки с друзьями, или прогулка перед сном? Пробуйте заменять продукты на более полезные. Конфеты на ягоды и фрукты, чипсы на фруктовые снеки, соки на воду с лимоном/грейфррутом/мятой. Так будет меньше вреда. Получить радость можно с приятного короткого контента, юмористические видеоролики или программы, также мотивационные передачи о вреде переедания. Каждый раз не потратив на лишнюю еду или товар отложите эти деньги, и наблюдайте за тем как они копятся.
Также на этом сайте есть услуга, индивидуальные консультации по переписке. Цена указана за 7 дней общения со специалистом. Раздел врачи-психологи и далее изучив анкеты вы можете выбрать сопровождение понравившегося специалиста,
Все получится, берегите себя ?

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

по поводу гадалок обращаюсь, узнать есть ли какой то негатив на мне или порча и начинается вытягивание денег,потому что начинаю в это верить,да импульсивность замечала

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 21 августа 2024

Психолог

Ирина, по поводу ваших причин обращения к гадалкам, человек есть то, во что он верит, с человеком происходит то, во что он верит.

Вот этот негатив или порча есть просто плод мышления, так мозг нас защищает, вместо того чтобы искать реальные причины происходящего, ему (мышлению, мозгу) очень просто поверить в то, что это негативное влияние на меня со стороны других людей, других сил, я здесь ни при чём, и я тут не виноват. И вот такая когнитивная конструкция не позволяет вам понять, а куда утекают ваши деньги, а почему они утекают, потому что ваш мозг, ваше мышление всё объяснили — порча. Импульса к действиям наш командный центр не подаёт, когнитивный процесс на поиск причин нехватки денег не запускается.

Ирина, я предлагаю вам выйти из мистического мышления и начать рационализировать происходящее с вами. Как вы сами считаете, куда уходят ваши деньги, на что вы тратите больше всего? Только объективные моменты, за что вы платите.

И, пожалуйста, пройдите тест.

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

деньги уходят больше на еду, на доставку, маркетплейсы, потом уже гадание, тест прошла эмоц. истощение 41,деперсонализация 19,редукция проф. достижений 15,системный индекс перегорания 0.70

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 21 августа 2024

Психолог

Ирина, как и предполагал, эмоциональное истощение у вас есть.
И всеми своими тратами вы закрываете ту эмоциональную дыру, которая у вас есть. Вы покупками добираете эмоции.
Тут же и скрывается ответ, куда и почему утекают ваши деньги. Ваши деньги утекают на получение эмоций. Но эмоции от покупок, от трат — они очень быстро улетучиваются: купили, полюбовались, эмоцию испытали — она пропала.

Ирина, расскажите мне, пожалуйста, как вы отдыхаете, как вы проводите свободное время. Вы упоминали, что есть лень. Скажите, пожалуйста, вы целыми днями сидите в квартире, кушаете вкусную еду, смотрите что-то? Есть ли у вас какие-то хобби, увлечения или, может быть, они были в прошлом? Как строятся ваши социальные отношения: друзья, товарищи, любовники, что с личной жизнью?

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

в выходные я целыми днями дома, что мне раньше было интересно, кино, музыка книги сейчас не интересует, хобби, увлечения нет, был мужчина, он переспал с моей подругой, потеряла и подругу и его, полтора года с ним встречались, с подругой дружили с детства, с коллегами всё хорошо, друзей нет, не верю теперь в дружбу отстранилась от всех, от встреч с родственниками и друзьями, личной жизни нет, да и не хочу из за негативного опыта

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 21 августа 2024

Психолог

Ирина, я попрошу вас перечитать ваш последний ответ мне и ответить на вопрос: а откуда у вас могут появиться эмоции, кроме как от покупок? Если ваша жизнь строится так, как вы описали.

Пожаловаться

Ирина, 21 августа 2024

Клиент

видимо больше не откуда

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 21 августа 2024

Психолог

Ирина, совершенно верно. Источников попросту больше нет, и всё, что остается, это покупать и кушать, получать быстрые эмоции, как быстро появились, так же быстро и пропали.

Совершать импульсивные покупки, чтобы получить радость, — это все капли в море. Вы сейчас как пробитый бензобак, вы вливаете топливо, а оно вытекает. Еще и мистическое мышление, которое не позволяет брать ответственность на себя и искать пути выхода.

Из-за всего этого и лень, потому что любая деятельность требует эмоций, а их у вас нет. Поэтому нет мотивации, нет интереса, азарта. Вам надо налаживать социальную жизнь, наполняться эмоциями. Начать можно с малого, ежедневная прогулка каждый день разным маршрутом. Это очень просто: вышли из дома, сегодня пошли налево, завтра направо. Далее меняете маршруты. Еще проще — отказаться от доставок, в магазин ходим, сами покупаем продукты. Для вас сейчас самое важное и ценное — это привносить в вашу жизнь новое, то, что вы не делали более 90 дней, это по силам всем, прогулки уже сказал, обеды на работе, сегодня в столовой, завтра вышли на бизнес-ланч, как раз покушаете красивое. И чередовать места.

Далее — налаживание социальной жизни. Люди — это всегда эмоции, от них можно услышать что-то новое, то, что вам может понравиться или нет, и это уже эмоциональная реакция. Вам может что-то увлечь в рассказе другого человека. Соприкосновение с жизнью другого человека — это уже эмоции, так как ее можно оценить, о ней можно подумать и прочее.
Далее уже индивидуальный подход, работа с психологом будет очень продуктивна.

Гадалки и все мистическое — это то, что позволяет вам сидеть в таком вот болоте, пахнет, но такое теплое и родное. Так как все мистическое — это перекладывание ответственности. НЕ принял ответственность — не совершаешь действия, избегаешь. Гороскопы, таро и прочее. В вашем случае контрпродуктивно.

Ирина, сегодня тот самый день, когда вы должны взять свою жизнь в свои руки. Принять решение, что дальше так нельзя, продолжая в таком же духе, вы рискуете получить серьезные последствия, как минимум депрессия. Поэтому, Ирина, давайте план минимум 10 моментов, что нового вы можете сделать в течение ближайших 14 дней. Поделитесь этим планом.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 21 августа 2024

Психолог

Добрый вечер, Ирина!
Если со стороны врачей все причины исключены. Далее нужно очно обратиться к психиатру. Также важно обратиться к психотерапевту или к психологу, можно онлайн.
Как давно Вы были в отпуске? Есть ли у Вас хобби? Какие сферы жизни не удовлетворены в полной мере? Есть ли мужчина в Вашей жизни?
Вы написали, что у Вас график 6/1 и работаете Вы по 12 ч. Вам не хватает время на себя, на отдых, Вы много работаете. Попробуйте пересмотреть график работы, в выходные дни занимать себя хобби, общением с людьми, посещать мастер-классы, прогулки, даже одной погулять сходить. Каждый день, после работы занимайтесь своей жизнью, а работу оставляете на работе.
Какие эмоции "заедаете"?

Пожаловаться

Прядко Александр, 22 августа 2024

Психолог

Добрый день, возможно у вас професстональное или эмоциональное выгорание, попробуйте пройти соответсвующие тесты, если результат подтвердится, то нужно будет поработать в этом направлении.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Поведение ребёнка

5 ответов

21 ноября 2021

Семён, Москва

Вопрос закрыт

Сын 2,7 часто смотрит боковым зрением и зависает а также при эмоциях сжимает один кулачок а вторую ладонь прямо держит и иногда гримасы разные...

2 ответа

30 апреля 2022

Иван

Вопрос закрыт

Неадекватное поведение

1 ответ

25 октября 2022

МНОГО ДЕТЕЙ МНОГО ШУМА •

Вопрос закрыт

Истерики во время прикорма, плохое настроение

3 ответа

29 сентября 2024

Мария

Вопрос закрыт

Ребенок ёрзает лёжа на спине

2 ответа

26 февраля

Виктория, Гороховец

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Котулева Алина Николаевна, 21 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-21T16:19:50+03:00

Здравствуйте! Начать нужно с врача (проверить ТТГ, ферретин , глюкозу). Если там все в порядке , то тогда видимо дело в хроническом стрессе , который вы заедете. Чем увлекаетесь по жизни? Тк большую часть занимает времени работа. А для себя вы что делаете ? Кроме как потребляете вкусную еду? Хвалите себя за то, что вы так работаете и тд?

Альварес Кристина Айговна, 21 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-21T16:23:48+03:00

Здравствуйте.
Можно ли сказать что как вы начали больше зарабатывать, вы стали реже уделять время себе, встречаться с друзьями, гулять, наслаждаться жизнью?
Вы от чего-то бежите с помощью еды, от какого-то чувства, есть предположения, от чего? Какую функцию стала выполнять еда для вас за последний год?
Чувствуете ли вы себя в безопасности? Или есть ощущение, что финансовая ситуация может изменится?

Комиссаров Андрей, 21 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-21T17:20:51+03:00

Здравствуйте, Ирина!

Предлагаю вам пройти тест на выгорание. Ваше описание ситуации на работе очень похоже на то, что ваша деятельность отнимает у вас много сил, особенно эмоциональных. Чтобы подтвердить моё предположение, пожалуйста, пройдите тест. Буду благодарен, если вы поделитесь результатами.

Ссылка на тест: https://psytests.org/stress/maslach-run.html?ysclid=m03xwdjbtb125721751

Еда — это простой способ получить удовольствие без лишних усилий. Она не требует приготовления и не забирает лишнюю энергию.

Что касается гадалок, Ирина, скажите, пожалуйста, с какими вопросами вы к ним обращаетесь? Вы хотите получить от них какое-то руководство к действию или просто информацию, которую нельзя проверить? Что вам дают эти визиты?

Когда вы тратите деньги, возможно, это связано с вашим эмоциональным выгоранием. Вы пытаетесь получить те эмоции, которых не хватает в вашей жизни.

У вас тяжёлая и изнурительная работа по 12 часов в графике 6/1 и с коротким отпуском, вашему организму может не хватать ресурсов. А когда есть деньги, самый простой способ получить недостающие ресурсы — это купить что-то. Мы не можем купить эмоции или ресурсы напрямую, поэтому ищем покупки, которые доставляют нам удовольствие.

Ирина, замечали ли вы за собой импульсивные покупки? Например, покупаете что-то красивое и блестящее, но абсолютно не нужное и не функциональное для вас?

Accepted Answer · 2024-08-21T17:34:53+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 21 августа 2024

Психолог

Здравствуйте! Помимо работы и еды чем ещё наполнена ваша жизнь, что радует, что огорчает?

Принятый ответ

Тяпкин Иван Васильевич, 21 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-21T19:02:39+03:00

Здравствуйте Ирина!
По всей видимости вы сейчас переживаете очередной возрастной кризис, на который повлиял и не удавшийся опыт построения отношений с мужчиной. Потребность иметь семью у нас заложена на уровне инстинктов, и если она не удовлетворяется, то возникает тревожность. Эту важную потребность и тревогу вы заменяете едой и маркетплейсами, что естественно не заменяет потребности в отношениях и вы получается находитесь в замкнутом круге.