Что вас беспокоит?
Питание при беременности.
Здравствуйте, дорогие доктора. Беременность 22 неделя. До беременности сидела на интервальном голодании, очень помогло решить проблемы с ЖКТ, прийти в спортивную форму. Следила за дефицитами, с железами и прочими всё в норме. С наступлением беременности сложно было перейти на стандартное трёхразовое питание с перекусами. С 1 триместра и до сих пор абсолютно перестала ощущать аппетит, не получаю удовольствие от пищи и заставляю себя есть 3 раза в день. УЗИ ЖКТ и биохимия крови в норме. Стал беспокоить вопрос, а не врежу ли я ребёнку таким образом? По УЗИ везде норма, немного даже опережаем сроки. 1. Ночное голодание (интервал между ужином и завтраком) у меня примерно 13 часов, так как сплю около 12 часов. В этом нет ничего страшного для малыша? 2. Питаюсь 3 раза в день, интервал между дневными приёмами 7-8 часов, это нормально? 3. В моём питании есть фрукты и овощи, однако, могу весь день есть один суп, или перекусить в Сабвей, съесть булку. Это ничего страшного? Чипсы и прочую гадость не ем. Ну и самый важный вопрос: не вредят ли малышу крупные интервалы между приёмами пищи? Я не из тех, кто будет жевать орешки каждые 3 часа. Боюсь, что врежу ребёнку, корю себя.
Принятый ответ
Здравствуйте
1. Это нормально, ничем не опасно
2 вариант нормы.
Плод заберёт от вас все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы
3 не опасно
Принятый ответ
Стефания, здравствуйте
Ночное голодание может быть такого периода, это нормально. В течение дня если есть три основных приема пищи, этого достаточно. Если между потерпит пищи не чувствуете голода, перекусы только ради перекусов не обязательны. Если чувствуете голод между приемами пищи, конечно лучше перекусить. Периодически кушать фастфуд допустимо, главное что бы этого не было регулярно на постоянной основе
Принятый ответ
Здравствуйте, для малыша никакой опасности нет , он свое получит все равно от вас. А вот для вас такое питание может привести к гастриту.
Резеда Венеровна, благодарю вас, я вылечила гастрит интервальным голоданием 16/8, исключила говядину и свинину полностью, полноценно питалась 8 часов в сутки. Переживаю именно, что малыш может недобрать какие то элементы из за моих перерывов в пище.
Да каждый организм индивидуальный, как правило гастроэнтерологи рекомендуют питаться каждые 4 часа.
Принятый ответ
Добрый день!
Вашему малышу данный тип питания никак не повредит .
Однако , мировым сообществом врачей ( в том числе исследования проводились и гинекологами), интервальное голодание признано одним из самых неправильных вариантов диет .
Просмотрите информацию о средиземноморском типе питания
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы питаетесь правильно. Ребенок развивается и набирает вес. В рационе долдно быть все в меру. Контролируйте уровень железа, чтобы небыло анемии
Похожие вопросы по теме
- 20 Апреля 202516 ответов
- 5 Декабря 20246 ответов
- 4 Мая 202413 ответов
- 1 Декабря 20231 ответ
- 20 Октября 202310 ответов
- 16 Августа 20219 ответов
- 16 Июля 20211 ответ
- 26 Апреля 202118 ответов
- 26 Января 20212 ответа
- 30 Декабря 202024 ответа
