Что делать, если на душе тревога, беспокойство.

Во сне сильно сжимаю зубы, до боли. Иногда принимаю фенибут. Дома не могу найти себе места. По жизни рукодельница, сейчас нет желания ничем заниматься. Временами чувство, что дышать очень трудно и хочется плакать.