Упадок сил и трудно встать по утрам — вопрос №2405564

Question

Упадок сил и трудно встать по утрам — вопрос №2405564

Анонимный пользователь

185 просмотров

31 августа 2024

Добрый день. В феврале- марте испытала сильнейший стресс. И последнее время какое-то странное состояние, вечером не могу заснуть, утром проснутся. Из-за этого днем упадок сил, то огромный прилив энергии, то вообще ничего делать не хочется. По ночам постоянно просыпаюсь, +/- в одно и то же время, иногда за полчаса до будильника, потом засыпаю и уже не могу встать. Сдала анализы, вот вроде все в норме, но где-то в середине нормы. Имеются проблемы с лишним весом, вес 94 кг приросте 167 см. Цикл гуляет 4 дня вперед, 4 дня назад. И ПМС ощутимые. Постоянно хочу спать за две недели до месячных, живот, грудь, все как положено. Хотелось бы получить расшифровку анализов, может, не хватает чего, или воспаление какое.

Возраст: 24

Хронические болезни: Атопический дерматит

Вопрос закрыт

странное состояние

полчаса

утром проснутся

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 31 августа 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты обследований

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Здравствуйте
Прикрепила

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Чернышева Татьяна Николаевна, 31 августа 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр

Здравствуйте. Прикрепите обследование

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Здравствуйте
Прикрепила

+ 1

Пожаловаться

Чернышева Татьяна Николаевна, 31 августа 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр

По анализам крови признаки перенесенной вирусной инфекции, со временем показатели сами придут в норму.
Повышены эозинофилы, что говорит либо о аллергии, либо о глистной инвазии. Рекомендую дообследование: анализ кала на яйца гельминтов методом PARASEP, для исключения аллергических реакций сдайте кровь на Ig E, эозинофильный катионный белок.
Тромбоциты у вас в норме (норма до 450)
Немного низковат ферритин ( он должен быть не ниже 40), можно начать прием сидерал форте по 1 капсуле 1 раз в день курс 1 месяц, затем контроль уровня ферритина, оак.
Недостаток витамина д, принимайте Вигантол 5000 МЕ (10 капель ) 1р/д 1 месяц. Затем переход на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) 1 р/д

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Гриппом переболела сильно в декабре прошлого года.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Скорее аллергия, потому сейчас все руки в высыпаниях (я привыкшая, всю жизнь с атомическим дерматитом живу)

+ 1

Пожаловаться

Чернышева Татьяна Николаевна, 31 августа 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр

Да, вероятнее тогда что это на фоне аллергии

+ 1

Пожаловаться

Чернышева Татьяна Николаевна, 31 августа 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр

Рекомендую вам попить препарат Магне В6 по 2 т 3 р/д 1 мес для укрепления нервной системы. Но если будете пить железо, то по времени максимально старайтесь разносить, потому что совместно не усваиваются
Либо чтобы не пить железо, так как оно незначительно снижено, просто добавьте в рацион больше красного мяса, говяжьей печени

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 31 августа 2024

Терапевт

Здравствуйте.
Симптомы появились после стресса весной?
На данный момент стрессы, переутомления имеются?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Здравствуйте
Я тогда как-то не заметила, потому что много всего происходило. Сейчас все более менее спокойно, бывает, конечно, но таких потрясений нет. Но все равно, работаю на нескольких работах, в разных сферах, от потока информации иногда устаю сильнее, чем физически.

+ 1

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 31 августа 2024

Терапевт

По анализам - недостаток витамина д.
Рекомендую приём Вит д по 7000 ме (14 кап аквадетрима или вигантола) в течение 4 недель за завтраком, далее перейти на поддерживающую дозировку 2000 ме (4 кап аквадетрима или вигантола) за завтраком.
Если будет раздражительность и усугубится бессонница на фоне приёма витамина д, можно будет по 5000 ме за завтраком принимать в течение месяца.
Гормоны щитовидной железы в норме.
Уровень ферритина крови достаточный.
Магний по нижней границе нормы. Я бы рекомендовала приём магнелис в6 по 1 т 3 р/д в течение месяца принимать. Он стабилизирует нервную системусистему и сгладит в том числе симптомы ПМС.
Лишний вес постепенно нужно снизить, увеличив физическую активность и уменьшив потребление быстрых углеводов и животных жиров.
Конечно же, нужно постараться переутомлений избегать. Чтобы сон наладить, помимо приёма препарата магния можно на ночь принимать седативные препараты на основе трав (новопассит, например, или фитоседан √3чай) курсом по 2 недели. Днём добавьте физической активности. На пользу пойдет плавание, пешие прогулки перед сном.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Знаете, что заметила, когда был прилив энергии, я недели две ходила пешком, где-то по 6км почти каждый день. И как-то энергии было много и желания что-нибудь делать тоже, а потом пришел ПМС я перестала так много ходить, а потом уже и времени не стало. Может ли такая огромная физическая активность как-то влиять на это? Еще я в этот период почти не ела сладкое, потому что просто не хотела.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 31 августа 2024

Клиент

Да, и на плавание хожу уже вторую неделю, хочу ходить хотя 4 раза в неделю, но пока больше 2-х не получалось.

+ 1

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 31 августа 2024

Терапевт

Физическая активность снижает уровень стресса, "разгружает голову".
Поэтому физическая активность пойдет на пользу. Рекомендую возобновить прогулки.
Плавание- идеально, если есть возможность.
Сладкое можно в меру, но не перед сном, так как сладкое - это углеводы, дающие энергию, а ночью организм должен отдыхать.

+ 1

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 31 августа 2024

Терапевт

Да, по анализу крови- признаки перенесённой вирусной инфекции. Изменения минимальны, придут самостоятельно в норму.

+ 1

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 31 августа 2024

Терапевт

Здравствуйте.
По результатам анализов - вирусная нагрузка, которая может давать описанные симптомы.
Рекомендую обильное питьё, для помощи иммунитету увеличить количество белка и жиров в рационе; добавить адаптогены - элеутерококк по 1 таб 2 раза в день в течение 1 месяца, витамин С 500 мг в день в течение 10 дней, витамин Д 5000 ЕД в сутки в течение 1 месяца.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Применение улькависа

2 ответа

28 мая 2021

Инна

Вопрос закрыт

Задержка 10 дней, ХГЧ 0,2

7 ответов

9 ноября 2023

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Сильная слабость, головокружение, даже в положении лежа, пульс 55-65

5 ответов

26 августа 2024

Анастасия, Братск

Вопрос закрыт

Острый гнойный средний отит правосторонний,доперфоративная стадия. Рвота на фоне приема антибиотика.

1 ответ

14 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Давление 175/106

1 ответ

12 ноября 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-31T13:48:18+03:00

Здравствуйте, учитывая ваш вес:
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца, и так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса.
В прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты (печень любая, прежде всего).

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.
Прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет выше 60 – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.