Что вас беспокоит?
Ощущение ползанья мурашек в ладонях
Доброе утро. Сегодня утром почувствовала что ползают мурашки по ладоне, как будто после того , как отлежала , но это ощущение не прошло.Потом такие же ощущения появились в другой руке… еще такое же ощущение вокруг рта и язык. Очень странное состояние. На кануне сильно нервничала. Я вообще тревожный человек. Списываю все на тревожное мое состояние. Но вдруг что -то еще может быть?как себе помочь ?
Здравствуйте, данные симптомы не характерны для органической патологии
Такие симптомы характерны для тревожного расстройства
Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
При временной, эпизодической тревоги назначаются препараты от тревоги, например, атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь месяц
Если тревога длительная рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Назначаются препараты из группы антидепрессантов:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Нужно постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты: атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь 1 месяц
Также можно сдать анализы крови: ТТГ, ферритин, витамины группы В
Здравствуйте!
Парестезии характерны для дефицитных состояний и для тревожного расстройства чаще всего, но дефицитные состояния резко не возникают, так как накануне нервничали, то жалобы могут быть связаны с тревогой.
Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Марина Алексеевна, тревога 13, депрессия 7
Марина Алексеевна, я в декрете все время с детьми , последнее время чувство усталости и выгорания. Даже не могу нормально выбраться ко врачу.
Если можно, посоветуйте что-то безрецептурное на первое время . Пока не доберусь до врача
На первое время можно рассмотреть если вы не на гв - валемидин 30 капель 2-3 р/д 10-14 дней.
Если на гв, то только магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), но это рецептурные препараты, психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется консультация психотерапевта.
Здравствуйте! Такие рассеянные симптомы могут быть связаны либо с дефицитарными состояниями: анемия, патология щитовидной железы, дефицит витаминов В9, В12. Либо такие симптомы дает тревожное расстройство.
При неврологических заболеваниях симптомы должны быть постоянными и должно быть объективное расстройство чувствительности, а не только ощущение мурашек
Здравствуйте, данное состояние у Вас, вероятнее всего в рамках тревожного расстройства.
Вы прошли тест, результат : Тревога 13, Депрессия 7.
Вам можно попробовать при отсутствии аллергических реакций : т.Эсциталопрам ( Селектра или Элицея) 10 мг по 1/2 таблетки утром - 7 дней, с 8 дня по 1 таблетки утром. Принимать не менее 6 мес.
Современный препарат из группы СИОЗС. Не вызывает привыкания, синдрома отмены. Очень эффективный. Препарат рецептурный.
Также сдать анализы крови на витамины группы В, гормоны щитовидной железы, ферритин.
Гелия Зевдетовна, а это рецептурные препараты? Если что то без рецепта, можете посоветовать?
Да, препараты рецептурные. Рецепт даже может выписать и терапевт по м/ж.
Безрецептурные препараты будут, к сожалению, неэффективны.
Гелия Зевдетовна, спасибо. Я давно мучаюсь уже с этой тревогой… иногда просто вышибает из жизни. Хочется уже немного пожить спокойную жизнь 😢
Решусь на ад. Спасибо. Схожу очно ко врачу
Принятый ответ
Не за что, Анастасия! Всё у Вас будет хорошо! Не переживайте! Выздоравливайте 🌸
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 , чтобы исключить дефицитарные состояния
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 20223 ответа
- 10 Ноября 20247 ответов
- 8 Января 20251 ответ
- 29 Апреля 202519 ответов