Что вас беспокоит?
Как восполнить недостаток витамина Д?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сдала анализ на витамин Д, результат показал 11,2, что является довольно сильным недостатком. Хочу начать принимать его, в какой дозировке правильнее это делать? Думала о 2000, но многие пишут, что это очень мало и нужно 5000-10000. Мне 33 года, вес 63кг рост 172. Так же, дополнительно буду принимать К2, правильно ли я поняла, что его достаточно 100-200мкг на 2000-5000 витамина Д в сутки. Буду признательна за ответ, спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Екатерина, добрый вечер! Вам необходимо принимать по 10 капель в сутки-3 месяца, затем контроль витамина Д. Вы сдавали гормоны щитовидной железы?
Здравствуйте. Аквадетрим 10 кап 1 раз в день 3 мес. Начните с 5 кап в течении 3-5 дней , оцените реакцию организма, если все хорошо увеличьте до 10 кап.Так же рекомендую сдать гормоны щж ттг, т4, т3, антитела к тпо, ферритин, оак.
Екатерина, ваша суточная норма от 6000 ед до 10000 ед в сутки, те 12-20 капель. Рекомендую начать прием с 12 капель в течение 3х месяцев, а дальше откорректировать дозу после контроля витамина д.
К2 не более 200 в сутки. Большие дозы назначаются пожилым пациентам с сопутствующими заболеваниями. Вам этого делать не стоит.
Здравствуйте. При выраженном дефиците витамина Д схема официально принятая одна. 2 месяца по 14кап( в 1капле 500ЕД) в деньвигантола, можно 1 раз в неделю 100кап, можно 2 раза в неделю по 50кап, можно через день по 28кап, как удобно.Через 2 месяца дозы уменьшаем вдвое - 7кап в день и т.д. И потом после контроля 25(ОН) витамина Д - при нормальном его уровне ( более30) - переходим на поддерживающую дозу - 3-4 кап в день.
Похожие вопросы по теме
- 24 Марта 20217 ответов
- 24 Ноября 20214 ответа
- 20 Января 20221 ответ
- 13 Мая 202216 ответов