Что вас беспокоит?
Что делать, если сильно болят ноги при физических нагрузках
Здравствуйте. Два года назад я проверил свои ноги и у меня выявилии плоскостопие и артроз 2 степени. При ходьбе я часто испытываю дискомфорт, подъем по лестнице может быть для меня очень болезненным, а во время бега начинают сильно болеть ноги. При этом дыхание остается ровным, как водная гладь во время вечернего бриза. Также подозреваю, что у меня может быть проблема с сосудами, так как ноги сильно немеют. Это происходит, когда я принимаю неудобную позу, например, сажусь на ногу или в позу лотуса. Через месяц меня призывают в армию. И я очень боюсь, что не выдержу нагрузок и не смогу бегать длинные дистанции. Подскажите, как выйти из этой ситуации.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
С плоскостопием ситуацию существенно облегчат индивидуальные ортопедические стельки.
Стельки сразу 50% боли возьмут на себя или больше.
Что касается онемения, то жаль, что Вы ставите этот вопрос за месяц перед Армией.
Сосуды нужно проверить на УЗИ (артерии и вены).
Но кроме сосудов симптомы онемения могут давать заболевания нервов.
Эту патологию поможет распознать ЭНМГ нижних конечностей.
По коленному суставу Вы описываете симптомы повреждения менисков.
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно.
Кардинально вылечить за месяц ничего нельзя, но возможно, с учётом обследований Вам дадут отсрочку на лечение.
Коррекция рекомендаций после обследований.
Константин Эдуардович,
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
Учитывая вышеперечисленные жалобы,вам рекомендовано:
-изготовление и ношение индивидуальных стелек
-МРТ коленного сустава
-Дуплексное исследование сосудов нижних конечностей
-электронейромиография нижних конечностей
-МРТ позвоночника
При выявлении существенной патологии,вам могут выдать отсрочку от прохождения службы.
Всего наилучшего!
Здравствуйте. Сделайте фото обеих ног и стоп спереди и сзади, стоя. Укажите пальцем на фото проблемное место.
Здравствуйте, плоскостопие 2 ст останется на всю жизнь и ничем критичным в плане качества жизни не является.
Не рекомендовано заниматься легкой атлетикой. Длительная нагрузка на ногах противопоказана.
Из видов спорта предпочтительно плавание, гребля. Но обычно первые симптомы плоскостопия проявляются при избыточной физ нагрузке и в неудобной обуви.
Оперативное лечение при 2 степени плоскостопия не проводят.
Также рекомендуется - ЛФК при плоскостопии постоянно. ЛФК уже не исправит плоскостопие, но укрепит связки, мышцы и сухожилия стопы. Это действенная профилактика болевого синдрома. Делать каждый день, постоянно.
Можно пару раз в год курсы массажа и физиотерапии (озокерит, магнит и др).
В целом, сделайте стельки, ходите в кроссовках, не перегружайте стопы.
По поводу призыва, нужны актуальные рентген снимки стоп с описанием, есть ли артроз или нет от этого будет много зависеть.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20192 ответа
- 21 Ноября 20215 ответов
- 3 Декабря 202111 ответов
- 1 Июня 20226 ответов