Что вас беспокоит?
Смена работы
работаю на работе с "электроникой" 1.5 года, на этой работе я уже все что надо изучил и в основном сижу ничего не делаю, работают со мной пенсионеры, то есть почти не о чем поговорить, работа со стабильнвм графиком и вечером есть свободное время. Знакомый позвал на работу, где должность выше, заралата выше, но и работы там намного больше, она сложнее, постоянные переработки, вызывают в выходные. Я подумал, что можно поработать там год, полтора, набраться опыта и работать уже в другом месте, но для меня переход на другую работу очень волнителен, я боюсь это сделать, боюсь что не справлюсь с работой и буду жалеть, что ушел, с другой стороны, я смотрю на своих знакомых, которые чего то добились и хочу так же. Вообщем не знаю что делать, уходить с работы или нет
Принятый ответ
Здравствуйте! Смена работы - это всегда волнительный процесс, т.к. что-то новое вызывает чувство неопределённости. Конечно, предугадать наверняка, что ждёт впереди, никто не может. Однако, если на текущем месте работы произошла стагнация, а у Вас в планах развиваться и быть более успешным, то перемены неизбежны. Посмотрите на возможные трудности под другим углом: новые знания, новые навыки, новые связи, новые возможности. Да, стресс будет, но помните, что стресс, связанный со сменой обстановки, необходимостью адаптироваться к новым условиям и правилам - это одна из важных ступеней развития человечества!
Принятый ответ
Здравствуйте! Пробовать что-то новое это всегда развитие. Тем более чтобы сравнить нужен новый опыт.
Принятый ответ
Здравствуйте. Новое неизведанное всегда вызывает волнение, сомнения.
А чего в целом от жизни хотите вы?
Вы сейчас молод, все у ваших ног, выбирать можно всегда. Есть ли вариант в случае чего вернуться на текущую работу?
Так же вам рекомендую выполнить технику квадрат Декарта. Найдите пожалуйста пошаговые описание техники в интернете, возьмите ручку и листок, сформулируйте запрос и пропишите ответы на каждый вопрос из техники
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если вы сейчас откажетесь от этого предложения, и останетесь на своей работе, сколько еще лет вы на ней готовы работать?
Давайте представим еще год/пять/десять, готовы? Возможен ли здесь карьерный рост?
Менять работу ради того чтобы быть лучше кого-то не нужно, нужно если вы хотите изменить свою жизнь а не свою жизнь в сравнении с с кем-то.
Кристина Айговна, здравствуйте, максимум год. карьерный рост на моей работе не возможен. на самой работе ничему новосу уже не научиться, только если учиться чему то в интернете
В таком случае вы уже взяли с этой работы все что можно, перспектив нет, нового нет, вы более года не готовы на ней задержаться. Смысла держаться нет получается.
Новое всегда шаг в не известность, временная потеря комфорта, но если более года вы тут не готовы быть, то вам все равно придется сделать этот шаг.
Верьте в себя и все будет хорошо!
Кристина Айговна, спасибо!
Рада быть вам полезной!
Принятый ответ
Здравствуйте, все Ваши сомнения - это всего лишь мысли, они не отражают реальности, не прогнозируют будущее, нет, они отражают Ваши установки и убеждения относительно самого себя - что Вы не верите в себя, не верите в то, что Вы сможете справиться, не разрешаете себе допускать ошибки. Всё это про то, что Вы привыкли так относится к себе, но, это не означает, что с этим Вы теперь идете всю жизнь. ТО, как Вы привыкли о себе думать - это впитанное Вами отношение со стороны взрослых, когда Вы были ребёнком. Сейчас уже Вы вросли и уже Вы сами можете показать себе во что Вы хотите верить - показать себе, что Вы можете справляться со сложностями, что можете набираться опыта, что можете строить свою жизнь и учиться другому представлению о себе.
Здравствуйте.
Любые изменения в нашей жизни- это стресс и повышение уровня тревожности. Это так называемая ситуативная тревога, она нормальна, и конечно, она пойдёт на спад, как только вы окажетесь внутри ситуации и поймете, что все сценарии, которая она вам нашёптывала о том, что вы не справитесь и чему то недоучились, нереалистичный, и оказывается, вы очень даже компетентный специалист.
Возьмите листочек или даже здесь наберите в ответе мне, какие у вас доказательства обратные убеждению, что вы не справитесь. Давайте доказательства в пользу того, что вы справитесь) они и будут самыми реалистичными. Так вы сами же и оспорите свою деструктивную мысль, что что то у вас там не получится.
Кроме того, подумайте, ведь когда то вы и сюда пришли юнцом без опыта, а как много умеете и как быстро освоили много новых полезных рабочих навыков. То есть вы обучаемы и сообразительны, схватываете информацию. Что же помешает вам освоить то, что может быть у вас и будет западать на новом месте? Вы же не поглупеете там в одночасье. Как здесь учились, так и там что то дополучите от более опытных коллег.
И даже подумайте над планом Б. Да, может не понравится, такое бывает, но это же не последняя работа рядом с, вами. Вы молодой специалист с опытом и для того, кто хочет работать, работа всегда найдётся. Может вас и обратно возьмут, если уж на то пошло. Напишите себе как минимум 3 варианта развития событий, если что то пойдет не так. А придумаете больше- отлично!
Смотреть на других иногда и правда, полезно. Это толкает и нас на свершения, вытаскивает нас из страхов, но только если мы не просто смотрим и завидуем, а начинаем что то для этого делать.
Конечно, психика не любит новизны. Вроде уже все и надоело, но поскольку это все знакомо и не вызывает подъём кортизола и адреналина, держит организм в спокойствии так не хочется выходить из зоны комфорта
Но поверьте все достижения происходят через напряжение, тревожность, страхи и эмоциональный дискомфорт в определённом периоде, зато потом каков вкус победы над собой! Когда плывешь по течению доплывешь в спокойных водах до старости, конечно, но мало что увидишь и достигнешь, мало получишь впечатлений.
Если амбиции есть, пробуйте, вам 22- время жить жизнь и пробовать, ошибаться, исправлять ошибки, падать и вставать. Все вам будет по силам. Пенсионерам оставьте их тихую гавань, пусть дорабатывают, а вы идите дальше.
Добрый день!
На новой работе, конечно, всё будет по-другому, но Вы хотите изменений, добиться чего-то и это нормально. Да, Вы переживаете, новая работа, новый коллектив, но помните, уволиться Вы сможете всегда.
На работе, где Вы работаете сейчас Вы смогли адаптироваться и на другой работе попробуете. Дайте себе время. Вы можете пойти на собеседование для начала, поговорить с отделом кадров/с начальством, а после, если Вам всё понравиться взять отпуск на настоящей работе (можно за свой счёт) и пойти на стажировку на новую работу, если всё понравится - уволитесь и устроитесь на новую работу. Помните, что уволиться Вы сможете всегда.
Вам нужно привыкать к новой работе, к новым условиям, к начальству, к коллегам, а на это нужно время. Дайте себе возможность вникнуть в новую работу, привыкнуть, не бойтесь спрашивать и задавать вопросы. Каждый начинает работу новую и также вникает, пытается понять, Вы не первый. Начните ценить себя и то, что Вы делаете. Если Вы ошиблись, то извлеките опыт из этой ситуации, чтобы этих ошибок не повторить вновь. Мотивируйте себя фразами, говорите себе, какой Вы молодец и у Вас всё получится, можно написать на стикерах фразы и приклеить их по дому (на шкаф, ноутбук и т.д.). Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз.
Также не забывайте отдыхать, после работы, сходите с другом прогуляться, можно даже одному погулять, отдохните дома.
Не бойтесь приобретать опыт, Вам 22 года и вся жизнь впереди, пробуйте что-то новое. Нужно расти и развиваться дальше, чтобы строить карьеру, повышать свою зарплату, не сидеть на одном месте, у Вас есть такая цель. Халите себя, замечайте свои достижения и поступки!
Здравствуйте. Изменения, перемены всегда сопряжены со страхом. Мы не знаем, как получится там в будущем, да и никто об этом не знает. Единственный способ — это понять это, взять и совершить это действие, сделать шаг в это будущее, тем более если вы предполагаете, что там вам будет лучше, что вы тоже сможете чего-то добиться, зарабатывать, повышать качество своей жизни, профессионально расти.
Давайте попробуем разобрать те моменты, которые вы указали:
1. Что вы боитесь, что не справитесь с работой.
Давайте вспомним, как вы пришли на это место работы. Вы с самого начала всё знали и всё умели? А сейчас, через полтора года, вы достигли всего. Если у вас получилось освоить одну работу, то почему вы думаете, что у вас не получится освоить другую работу? Просто дайте себе время, поставьте нормальные, адекватные цели, и в течение 2–3 месяцев вы вольётесь в новый ритм работы. Что подтверждает ваше предположение о том, что вы не справитесь с этой работой? Есть ли вообще какие-то объективные и рациональные указания на это?
2. А почему вы будете сожалеть, что ушли с этого места работы? Что на этом месте работы есть такого, что чисто теоретически может заставить вас сожалеть, что вы ушли с неё? Какой-то карьерный рост, более конкурентная зарплата, саморазвитие, по-моему, ничего подобного нет.
Подумайте ещё на тему того, ну, допустим, сейчас вы откажетесь от этого нового места работы, ну и что, вы до конца в своей профессиональной деятельности останетесь на этом месте работы? У вас уже сейчас есть мысли о том, чтобы её сменить, значит, она вас чем-то не устраивает. И реализовать эту потребность будет одним из самых продуктивным и правильным.
Давайте подумаем на тему того ещё. А что, если все ваши опасения окажутся реальными, вы не справитесь и будете жалеть? Что вы тогда сможете сделать, сможете ли вы вернуться на это место работы, а сможете ли вы найти вообще третье место работы, которое будет не первым и не вторым, а совершенно другим? Сможете же, да, есть же такая теоретическая возможность.
Вам продуктивно будет, если вы возьмёте и выпишите на листок бумаги, что у вас останавливает сменить место работы. Так вы идентифицируете свои сопротивления, преграды, а затем вы сможете их проработать. Поэтому ответьте, пожалуйста, мне на вопрос: пять моментов, которые вас останавливают сменить место работы?
Здравствуйте.
Смена работы всегда стрессовое мероприятие, сопряженное разными рисками. Ваша тревога вполне обоснована. Постарайтесь узнать побольше конкретной информации о новой работе, о специфике, о коллективе, оцените свои силы. Если работа сопряжена постоянными переработками, возможно стоит продумать этот момент, все таки переработки очень сильно утомляют со временем, забирают здоровье и тд.
Что касается чувства скуки на нынешнем месте. Возможно, стоит поискать для себя интересные занятия вне работы? Постараться разнообразить свой досуг? Рутина и однообразие в нашей жизни неизбежны, необязательно из-за этого менять работу.
Здравствуйте ! Понимаю, что сейчас вы находитесь в сложном положении, и ваш внутренний конфликт очень ясно выражен. Давайте разберёмся, какие факторы могут помочь вам принять решение.
1. **Оценка текущей ситуации**:
- Если на нынешней работе вам не хватает общения и стимулов, вероятно, это может привести к профессиональной стагнации и недовольству. Важно задуматься, насколько это вас угнетает и влияет на общее качество жизни.
- Если вы уже освоили все, что возможно, возможно, стоит искать новые вызовы.
2. **Преимущества новой работы**:
- Более высокая зарплата и должность могут создать финансовую стабильность и повысить вашу самооценку.
- Новая работа даст вам возможность развиваться и получать новые навыки, что в долгосрочной перспективе может открыть еще больше дверей.
3. **Страх перед изменениями**:
- Природный страх перед новым вызывает у многих людей сомнения. Однако стоит помнить, что риск — это часть роста. Каждый переход в жизни требует смелости, но и предоставляет ценные опыт и уроки.
- Возможно, стоит поработать над управлением страхом. Подумайте о том, что худшего может произойти, если вы всё же попробуете перейти на новую работу.
4. **План действий**:
- Прежде чем принимать решение, попробуйте обдумать: какова ваша "линия спасения"? Например, если вам не понравится новая работа, сможете ли вы вернуться в прежнюю компанию или быстро найти что-то новое?
- Создайте план на случай, если переход окажется сложным. Например, подумайте о том, какие навыки вам нужно развить, чтобы адаптироваться к новой роли.
5. **Обсудите с кем-то**:
- Поговорите с друзьями или коллегами, которые уже сделали подобные переходы. Их опыт может оказаться весьма информативным и вдохновляющим.
6. **Визуализируйте будущее**:
- Представьте, как будет выглядеть ваша жизнь через год, если вы останетесь на месте, и сравните с тем, как вы видите себя через год на новой работе.
Принятие решения о смене работы — это всегда риск, но без риска нет и роста. Постарайтесь взвесить все "за" и "против", и, возможно, вы найдете ответ. Не забывайте, что даже краткосрочный опыт может оказаться бесценным для вашей карьеры. Удачи вам!
Похожие вопросы по теме
- 18 Апреля 202111 ответов
- 1 Февраля 202213 ответов
- 16 Февраля 20221 ответ
- 9 Мая 20221 ответ