Что вас беспокоит?
Что делатать при болях в ногах
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что можно мазать или возможно носить при болят в ногах , болят икры в основном и сзади где ляшки мышцы Работа физическая , на ногах целый день , возможно из за этого, может можно чем то облегчить и снять болевые ощущения
Принятый ответ
Здравствуйте. Для снятия напряжения с ног подобрать с ортопедом стельки, сейчас возможно изготовление индивидуальных стелек, что очень хорошо.
Попробуйте использовать компрессионные чулки, продаются в аптеке или на маркет плейсах.
После работы можно делать ЛФК. В интернете можно посмотреть комплексы упражнений МФР. Очень хорошо снимает напряжение прокатывание теннисного мячика стопами.
Принятый ответ
Добрый день. Мышечные боли хорошо снимают ванны с морской солью (купить в аптеке, не жалеть) по 30 -40 минут 38 - 40 градусов.
Часто боли обусловлены нехваткой магния, нужно сдать анализ крови.
Если с венами все в порядке, поможет курс массажа.
Медикаментозно рекомендую нейромультивит 2,0 в/м еж №10 для улучшения трофики нервных окончаний, алфлутоп - питание соединительной ткани, мексидол 2,0 в/м еж для улучшения микроциркуляции.
Похожие вопросы по теме
- 10 Сентября 20246 ответов
- 2 Сентября 20241 ответ
- 2 Сентября 20244 ответа
- 24 Августа 20241 ответ
- 13 Августа 20244 ответа
- 12 Августа 20247 ответов
- 7 Августа 20241 ответ
- 28 Июля 20241 ответ
- 28 Июля 20245 ответов
- 19 Июля 202412 ответов