Можно ли бегать при данном диагнозе — вопрос №2452748

Можно ли заниматься бегом в легком любительском темпе?
Появилась регулярная боль я в поясничном отделе. Появилась еще до начала занятия бегом.
Результаты МРТ:
получены изображения поясничного отдела позвоночнике в трех плоскостях.
Поясничный лордоз сглажен, ось позвоночника не отклонена. Смещения позвонков не выявлено. Целостность заднего опорного комплекса не нарушена. Компрессионной деформации тел позвонков не выявлено. Размеры тел позвонков исследуемого уровня обычные, умеренно выраженные дистрофические изменения в них.
Признаков формирования какого-либо объемного процесса, как в области конуса спинного мозга и дурального мешка, так и видимых костных структур позвоночника и мягких тканей -
не выявлено.
Определяются признаки дегенеративно-дистрофических изменений в виде снижения гидратации межпозвонковых и высоты м/п дисков, больше на уровне Ь5-51, уплотнения эамыкательных пластинок с легким пролабированием в тела позвонков, наличия мелких передних и задне-боковых костных застрений.
Позвоночные суставы конгруэнтны, визуализируются признаки артроза.
На уровне Ь5-81 определяется циркулярная протрузия межпозвонкового диска до 2,5 мм. уплощая передний контур дурального мешка, нерезко суживающая фораминальные отверстия без неврального воздействия. Передне-задний размер позвоночного канала на данном уровне
не сужен.
МР-данных за наличие дорзальных выпячиваний других межпозвонковых дисков, деформацию переднего контура дурального мешка, сужение фораминальных отверстий и невральную компрессию не получено.
МР-данных за наличие структурных изменений спинного мозга на уровне исследования не выявлено. Визуализируются терминальные отделы спинного мозга (заканчивается на уровне И) и элементы конского хвоста. Периневральные арахноидальные пространства нервных корешков не изменены.
Паравертебральное мягкие ткани не изменены.
г:

Возраст: 38