Я думаю, что у меня РПП

Андрей Комиссаров19 Сентября 2024

4.8

Психолог

Самый верный способ, чтобы убедиться или опровергнуть ваше предположение, что у вас РПП, это обратиться на очную консультацию к специалисту. Который приведёт диагностику, которая оценит ваше состояние, которое побеседует с вами, и он сможет вынести компетентное мнение.
А далее при наличии РПП начать работу.
А выявить, что является триггером ваших действий, изучить вашу самооценку, понять, зачем вы стремитесь, как я понимаю, к снижению веса.
В моментах снижения веса ужасно важный момент — это мотивация, причём ещё очень правильная мотивация, мотивация не от, а мотивация к.
Ставить себе довольно-таки серьёзный диагноз по результатам тестов по самоанализу — не самое продуктивное и далеко не объективное занятие. Наш мозг очень любит нас обманывать, и вполне возможно, что он делает с вами это именно находя себе такое расстройство, которое во многом может быть как оправдание.

Поэтому самый хороший момент, самый правильный, продуктивный, я вам его рекомендую, это обратиться на очную консультацию к помогающему специалисту, психотерапевту, психиатру, психологу.