Недобор веса

Здравствуйте, никак не получается набрать оптимальный вес. В военкомате сказали что недобор. Сейчас вес 61кг при росте 185. Ем 5-6 раз очень плотно кроме завтрака. Сладкого и мучное не ем совсем. Борюсь с акне. Из молочки только творог. По жкт в принципе жалоб нет . На кисти между пальцев появились раздражение как экзема , месяцев 6 назад. Мажу метилларуц мазь. Не курю не злоупотребляю. Был у гастроэнтеролога приложение прием и сдал анализы