Остеохондроз шейного отдела

Добрый день. Подскажите как восстановить кровообращение после тяжело перенесенного остеохондроза шейного отдела. Сейчас беспокоит тошнота, неустойчивость и ощущаются мурашки в голове. А также кровь притекает к левому виску. Голова очень тяжелая и ощущается давление изнутри в районе затылка и висков.