Что вас беспокоит?
Как принимать коллаген
Добрый день! Первый раз взяла коллаген от Эвалар. Ознакомилась с инструкцией, пишут, что принимать нужно по 2 таблетки 3 раза в день. Коллаген буду пить первый раз в жизни. Мне кажется это слишком большая дозировка. Подскажите будет ли эффект принимая по 1 таблетке 3 раза в день? Читала в отзывах, что могут быть побочные эффекты. Мне 36 лет, вес 60 кг, рост 160 см. Фото таблеток прилагаю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ревматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
Препарат относится в БАДам, то есть не лекарственным препаратом. Он не проходил клинические испытания, у него нет доказательной базы для лечения артроза и других заболеваний.
С какой целью решили начать приём таких таблеток?
Вера Владимировна, часто хрустят колени, болят иногда при приседаниях, ломаются ногти, спортом занимаюсь, плюс возраст. Отзывы хорошие почитала.
Дистанционный хруст (тот что вы слышите ухом) возникает из-за двух причин - низкий водный баланс тканей и перенапряжения сухожильно-связочного аппарата. Ничего из этого не лечится коллагеном. Сободлается волны режим и спорт оговаривается с тренером и лучше с врачом ЛФК. Для профилактики арт-рока принимают только препараты глюкозамина и хондроэтина. Но если нет болей, то смысла в них нет.
Ломкость ногтей как правило говорит о дефиците витаминов или микроэлементах. Сдайте витамин Д, железо, ферритин. Можете использовать мультвитамины + аевит курсом 30 дней.
Вера Владимировна, спасибо!
Вера Владимировна, а вот по поводу возраста. Морщины, кожа лица вниз спадать начинает, слышала, что из за недостатка коллагена
Лучше всего пополнять аминокислоты, белки, ферменты, которые участвуют в тургоре (упругости) кожи, через питание. Так как препарат с наибольшей долей вероятности у вас не усвоится, а выведется с почками и кишечником (метаболизм его не . Поэтому целесообразность его приёма сомнительна.
Принятый ответ
Здравствуйте,Маргарита
Коллаген это белок,который как любой белок,например белок из мясных продуктов,из яиц и рыбы не сможет попасть из желудка напрямую в связки или сухожилия или ещё какое то место конкретно. В пищеварительном тракте он распадается на аминокислоты, точно так же как и из продуктов питания,которые, в свою очередь, в дальнейшем используются для синтеза собственного коллагена! Коллаген,который вы выпьете это просто дополнительный источник аминокислот ( глицина,аланина,пролина)Аминокислоты куда использовать ваш организм решит уже сам построить из них связку,отправить в кожу,либо в строму какого либо органа.Какой бы коллаген вы не выпили-он превратится в набор амминокислот! Коллаген-это просто дорогой белок. Это маркетинг и реклама. Это выгодно продавать. Сравните цены на маленькую баночку коллагена и на кг мяса. По-моему лучше съесть курицу,и вкусней.
Ольга Леонидовна, Спасибо!
На здоровье!
Принятый ответ
Добрый день!
Эффекта не будет, вне зависимости от дозировки. Таблетированный и порошкообразный коллаген в виде БАДОВ - не имеет никакого отношения к доказательным методам коррекции, хоть суставной патологии, хоть возрастных изменений. Лучше потратить деньги на качественное питание?
Похожие вопросы по теме
- 15 Марта 20201 ответ
- 13 Ноября 202144 ответа
- 2 Февраля 20223 ответа
- 27 Февраля 20222 ответа