Можно ли самостоятельно снизить инсулин с помощью берберина или симфора ?

Здравствуйте , девушка 26 лет вес 98 рост 168 , 10 месяце как лечусь , высокие инсулин показатели 25 через 3 месяца 75, сейчас 22 показания , не могу похудеть применяю правило правильной тарелки , активность есть но кг придают на -3 потом +4 и всё или стоит на месте , что делать как быть ?