Плато, как исправить?

Доброго времени суток! Я девушка, мне 25 лет. Сижу 2 с половиной недели на интервальном голодании 16/8 (иногда 18/6) и вот уже дня 4-5 вес держится. За полторы недели у меня ушло почти 6кг И потом все.. 1-1.5кг туда сюда колеблются… ограничение по сладкому и мучному есть. Стараюсь кушать нормальную еду, алкоголя нет. Вес был 77 почти стал 70.8 Может чем меньше вес тем тяжелее уходит? Воду стараюсь пить много, но не всегда получается. Зарядку делаю ежедневно небольшую. Может просто переждать? Или ввести дни с полным голодом раз в неделю?