Проблемы со сном

Здравствуйте, у меня начались проблемы со сном, после стрессов, их в течении месяца было много. Я не поспала одну ночь вообще, на следующую ночь я уже ложилась со страхом что не усну и я не спала. Обратилась к психиатру он мне назначил фенибут по одной таблетке утром на 10 дней,потом пикамелон 1 таблетку утро и одну таблетку в обед в дозировке 50мг на 1 месяц и карбамазепин 0,2 по 1 таблетке на ночь на 2 недели. Я стала пить и се равно не могла уснуть, выпивала еще одну таблетку фенибута и усыпала, я ему это сказала и он сказал пить еще одну таблетку на ночь фенибут на месяц, я пропила уже все почти две недели и чувствую как выпиваю пикамелон мне становится тревожно сильно. Можно мне его отменить, не пить месяц? Оставить только фенибут по таблетке два раза в день. Карбамазенин я уже почти пропила осталось два дня. Фенибут я начинала пить то по одной таблетке, то по две, сейчас пью две одну утром, одну вечером. В общем пью фенибут около двух недель. Или можно что нибудь попробовать на травах попить? Я просто лечу кишечник, мне то же назначили лечение. Мне уже голова кругом идет от этих таблеток, помогите пожалуйста, у нас вообще нет ни психологов ни психотерапевтов, один психиатр на весь город. Или вообще все бросить, может мне вообще не надо было ничего пить начинать, я просто испугалась со мной такого никогда не было, я всегда спала, а тут может все накопилось я не знаю. Я не спала три дня потом обратилась к терапевту, а он меня отправил к психиатру