Что делать если ночью повышается давление

Мне 61 год.Последнее время(около месяца) начало повышаться давление ночью,около 3 часов.Утром давление 140-149/80-85.Днем и вечером перед сном110-120/70-75.Бывает повышение давления днем,но это после сильного волнения или переутомления.Диабета нет,но есть проблемы с позвоночником.Было 7 операций,одна на шейном отделе,меняли диски,а 6 на прясничном.Да еще пульс по утрам 90.Пью конкор2.5мл.,вальсакор 40мл.,утром максонидин 0.2.Дело в том что если давление чуть-чуть выше 120,начинает болеть голова.Сдавала аналицы хооестерин норма.По кордиаграмме синусовая тахикардия.НБПВЛИПТ.Сказали не смертельно(слова доктора)