Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2490352

Что вас беспокоит?

Приступы агрессии

Добрый вечер. Подскажите что делать ?накопились проблемы дома . Начались приступы неконтролируемой агрессии, стала отрываться на ребенке , криком все решаю . Какие успокоительные пропить ?начинаю кричать до хрипоты в горле , сдержаться не получаеться

Нет
29 лет
1 Октября 2024·Просмотров: 179·Светлана

Здравствуйте. Конечно на такие ваши реакции есть причина, хорошо, что вы осознанно понимаете,- это плохо и ребенок ни в чем не виноват. Разбираться с помощью психотерапии , если сами не справитесь. А из препаратов без рецепта советую Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней примерно, можно и более либо симптоматически далее.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги, беспокойства и так далее. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Я сегодня выпила валерьянку и купила афобазол выпила одну таблетку , можно продолжить ?

Можно, но валемидин будет более эффективным.

Все индивидуально нужно смотреть и работать на причиной прежде всего таких срывов

Я 24/7 с детьми , и плюс проблемы навалились с мужем и финансами .

Я люблю своих детей очень , накричу на старшего сына а потом плачу зачем я это сделала

Конечно ситуация не простая. И все кажется нерешаемым , когда такое состояние. Наоборот направьте позитивную энергию на детей, они это то, что дает вам смысл!
Все обязательно разрешится, верьте в это, и не вините себя.

Здравствуйте.
Сколько лет вашему ребенку?
Пройдите пожалуйста тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

2 года 10 мес и еще один маленький 10 месяцев

Субшкала депрессии 10
Тревоги 12

Принятый ответ

Спасибо за результаты теста. У вас клинически выраженная тревожность и по тесту.
Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход, чтобы не было рецидива после отмены. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Эта книга помогла многим и ваше состояние сможет улучшить.
Младший скоро пойдёт в сад и вам станет проще, а пока старайтесь чаще выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них.
Нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении.
Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени на себя.
Также следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Дефициты могут усугублять ситуацию. Представляете какой расход был у вашего организма в последнее время, беременность, роды, маленький ребенок 24/7, внимание и уход старшему, вы просто устали и вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические.
Берегите себя.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.