Сильная тревожность и апатия

У меня очень сильная тревожность по любым пустякам. Когда будет происходить или происходит что то стрессовое меня тошнит, как бы морозит, сердце колотится и тяжесть в груди. И причём такое состояние может продолжаться несколько дней. Так же мне тяжело засыпать не хочется просыпаться, ничего не хочу делать хотя стараюсь. Бывают мысли о том что жить не хочется. Это состояние у меня может года два (может больше уже не вспомню) но я всегда как то через это проходил. Но сейчас ещё раз испытав это чувство тревожности у меня уже руки опустились и вообще ничего не хочется делать что может её принести.