Боль в колене. — вопрос №252945

Добрый день, Татьяна. Проблемы, подобные вашей чаще всего связаны с сильным напряжением квадрицепса и его избыточной тягой на налколенник. Скорее всего на фитнесе была дефектная техника.
Из общих рекомендаций можно посоветовать тренировку ягодиц, передней брюшной стенки и тазового дна, для устранения наклона таза и перегрузки квадрицепса.
Ваше состояние требует более профессионального вмешательства. Нужно лечение у стеопата или хорошего мануального терапевта для коррекции таза и коленного сустава. Оперировать не спешите, 2 мес ещё не критичный срок

Здравствуйте, Татьяна !
У Вас речь идёт не о патологии,связанной с травмой , а о дегенератвном процессе в капсулно - связочном аппарате коленного сустава !
Наиболее значимые изменения из перечисленных, это повреждение заднего рога медиального мениска 2 ст. по Stoller и частичное повреждение передней крестообразной связки ! При наличии повреждения мениска 3 ст. по Stoller я бы Вам порекомендовал обязательное оперативное лечение , но у Вас 2ст ., правильнее пока полечить консервативно ,с контрольной МРТ через 3 месяца !
Вам были назначены нестероидные противовоспалительные средства , которые купировали воспалительный процесс но Вы не получали ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ ,- препараты , которые замедляют дегенеративный процесс в хрящевой ткани сустава из которой состоят мениски !

Вам рекомендую лечение :
- ХОНДРОГАРД, 100 МГ. ВНУТРИМЫШЕЧНО, ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, №З, ДАЛЕЕ , ПРИ ХОРОШЕЙ ПЕРЕНОСИМОСТИ , ПРОДОЛЖИТЬ ТАК ЖЕ ВНУТРИМЫШЕЧНО, НО УЖЕ ПО 200МГ.№21 ;
- ГЕНИТРОН 15 МГ. ПО 1 ТАБЛЕТКЕ, 1 РАЗ В ДЕНЬ, (С СЕДЬМОГО ДНЯ), 2 НЕДЕЛИ ;
- ФОНОФОРЕЗ С ГИДРОКОРТИЗОНОВОЙ МАЗЬЮ, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (С ЧЕРЕДОВАНИЕМ НА ОБА КОЛЕННЫХ СУСТАВА , ЧЕРЕЗ ДЕНЬ) ПО № 5, ЕСЛИ ПОЗВОЛЯЮТ УСЛОВИЯ КАРАНТИНА ;
- АЭРТАЛ КРЕМ , НА ОБЛАСТЬ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ , 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ ;
- ОМЕЗ, 20 МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 30 ДНЕЙ (это для защиты желудка от возможного раздражающего эффекта других препаратов ) ;
- НОШЕНИЕ НАКОЛЕННИКА;
-ЕСЛИ ВЫ В СОСТОЯНИИ ПРИОБРЕСТИ ПРЕПАРАТ , ТО РЕКОМЕНДУЮ ВВЕДЕНИЕ В КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПРЕПАРАТА ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ , НАПРИМЕР ФЕРМАТРОНА (это должен сделать Ваш травматолог в поликлинике) ;
- ПЛАЗМОЛИФТИНГ, ЕСЛИ ЕГО БУДУТ ВАМ ПРЕДЛАГАТЬ , - НЕ РЕКОМЕНДУЮ , ПОЛЬЗЫ ОСОБОЙ НЕ БУДЕТ !

Если через 3 месяца сохранится дискомфорт , боль в коленном суставе , то повторите МРТ , а в противном случае , - нет !
Удачи Вам !

Добрый день. Посмотрел ваше исследование.Однозначно показано оперативное лечение:артроскопия коленного сустава с расселением медиапателярной складки,частичной резекцией мениска.После операции, боли уйдут,будет намного лучше,вернётесь к спорту.В настоящее время бандаж-брейс не нужен.Охранительный режим, спортом не занимайтесь,можно делать лфк на укрепления мышц бедра и голени без сгибания в коленном суставе. Все будет хорошо.

Повреждения, которые на МРТ, субкритичны.
То есть, прямо сейчас можно не оперировать, но Вы придете к операции через 1-3 года в любом случае. А кроме того, в в эти 1-3 года Вам придется вести спокойный образ жизни. О занятиях спортом речи идти не может.
1. Консервативный путь. У него только 1 сомнительное преимущество - это то, что сейчас не оперировать. Лечение, назначенное Вашим травматологом, адекватное. Препараты гиалуроновой кислоты не показаны, плазмолифтинг, хондропротекторы не нужны. Ускорить процесс, чтобы купировать болевой синдром, может однократная блокада с Дипроспаном в коленный сустав. Поможет сразу, на сколько хватит - зависит от того, как и сколько будете нагружать сустав. Но все это только отсрочка оперативного лечения. При чем за время этой отсрочки в суставе будет процветать остеоартрит и накапливаться вторичные изменения, которые уже и на операции нельзя будет устранить.
2. Поэтому я рекомендую оперативное лечение. Это будет лечебно-диагностическая лапароскопия (эндоскопия). В ходе операции будут устранены все критические повреждения (мениск, складка и др).
Пы. Сы. Можно ли это вылечить консервативно если болит около 2 месяцев? Вылечить нельзя. Можно на время устранить симптомы, но они вернутся.
нужно ли делать какие то упражнения? Делать можно ЛФК для коленного сустава. Все упражнения, которые не вызывают боли. Предполагаемый эффект сомнительный. То есть, принципиально эти упражнения ничего не решают. Бандаж можете попробовать. Наверное, в нем будет легче. Примерно такой: https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html