Консультация сомнолога /

Вред полифазного сна — вопрос №252971

374 просмотра

Здравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут днём (13:00-13:25, 20:00-20:25). Я хотела бы узнать, насколько вреден для здоровья подростка такой режим сна. Боюсь, что через некоторое время произойдет нервный срыв.

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Сомнолог, Терапевт
Здравствуйте, Елена. Полифазный режим сна вреден большинству людей, особенно быстро это сказывается на умственных способностях. Рекомендую оставить 1 эпизод сна, увеличить продолжительность сна, это повысит продуктивность и успеваемость. Норма сна доя 17 лет 8-10 часов в день.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Трудности с братом
6 апреля 2018
Аня, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Какой то шарму на большой половой губе
27 апреля 2022
Маша
Вопрос закрыт
Обмороки у подростка
30 марта 2023
Лариса
Вопрос закрыт
Часто болит горло, подросток
29 сентября 2024
Олеся, Псков
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Никита Сергеевич Герлинг
18 отзывов
Сомнолог, Психиатр
Год окончания 2021г, Инст
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Спасибо большое Никите Сергеевичу за отзывчивое и вдумчивое отношение, подробное обсуждение...
— Светлана, г. Москва