Как повысит ферритин
Добрый день. Сильно выпадают волосы. По рекомендации трихолога сдала анализ на ферритин, который оказался низким - 17. Врач порекомендовал пропить препараты железа и обязательно добавить в рацион говядину, печень. Однако у меня повышен холестерин. По назначению терапевта уже больше 2 лет принимаю статины (если перестаю холестерин за 2-3 месяца повышается больше 7). Также терапевт сказал, что при повышенном холестерине нужно говядину заменить на курицу и рыбу, а печень лучше вообще исключить из рациона. Подскажите, пожалуйста, что же делать в данной ситуации
Принятый ответ
Добрый день,не надо мучить себя обильным употреблением печенки итд.
Просто начните прием препаратов железа (тардиферон/сорбифер дурулес/ или раствор тотема) по 1 т1 разв в день 2мес. И ферритин поднимется.
По поводу говядины, его прием не противопоказан при повышенном холестерине. При повышенном холестерине просто ограничивается прием животных жиров, сама говядина это белок ( он на холестерин не влияет-но жиры убирать), быстрых углеводов ( выпечка, шоколадки- это углеводы,которые превращаются в жиры в первую очередь).
Рыбу жирную желательно употреблять т.к там содержаться хорошие жиры, за счет жирной рыбы/оливкового масла/орехов - повышается лпвп( хорошая фракция холестерина)
Похожие вопросы по теме
- 29 Декабря 20237 ответов
- 27 Октября 202316 ответов
- 13 Августа 20235 ответов
- 10 Августа 20236 ответов
- 12 Июля 202310 ответов
- 10 Июля 20236 ответов
- 22 Июня 202314 ответов
- 14 Июня 20239 ответов
- 12 Февраля 20237 ответов
- 5 Февраля 202330 ответов