Запор после диареи

Здравствуйте, анализы не сдавала по всем симптомам кишечная инфекция стул был водой, начала пить энтерофурил и баксет, при тяжелой пище микразим, начался запор, на третий день сходила еле как сначала был твердый кал, потом пожиже и слизь, после того как сходила сегодня опять третий день запора, позывов в туалет вообще нет, получилось буквально сходить горошиной и опять слизь, живот не болит, спокойный. Я все эти дни придерживалась диеты, правда ела очень мало, утром грамм сто овсянки, вечером маленькую порцию гречки с отварной грудкой. В принципе плюс минус, ела так все это время. Воды пью три литра в день, минимум два. Курс энтерофурила сегодня закончился. Подскажите пожалуйста дюфалак поможет ? И в каких дозировках его пить. Еще хотела бы спросить, раз курс энтерофурила пропила, когда можно вернуться в свой обычный режим питания. Можно ли начать добавлять овощи в рацион?У меня синдром раздраженного кишечника, запоров не бывает, обычно нормальный стул иногда диарея.