СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2560830

Что вас беспокоит?

Можно ли принимать эти витамины вместе , как долго и в каких дозировках?

Омега-3 1000мг 180ЕРА/120DHA, 5-HTP(триптофан) 100мг, Селениум(селен) 100мкг Аскорбат натрия

Гастрит, фронтит
24 года
25 Октября 2024·Просмотров: 507·Алёна

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте.
Омегу можно принимать по 1 капсуле утром, до 3 месяцев.
Селен принимать во вторую половину дня , в течение месяца.
Аскорбат Натрия- по 1т , после еды ( может раздражать желудок) около 10-14 дней
Триптофан по 1 т , можно вечером , 1 месяц

Доброе утро.омегу можно принимать неопределенно длительно по 1 кап,если вы недополучаете данные жиры питанием ( жирная рыба, орехи, оливковое масло).
Остальные витамины и добавки ограничьте не более чем на 1-2 мес.

Принятый ответ

здравствуйте
омегу можно принимать по 1 капс 2 раза в день 1 месяц во время еды
триптофан по 2 капс 1 раз в день на ночь в течение 1 месяца
селениум 1 таб 1 раз в день во время еды 1 месяц
аскорбат натрия 1 капс 1 раз в день во время еды 1 месяц

Принятый ответ

Здравствуйте,Алёна!
1. Омега-3 1000 мг (180 EPA/120 DHA) рекомендуется принимать по 1 капсуле в день во время еды в течение 3 месяцев.

2. 5-HTP (триптофан) 100 мг обычно рекомендуется принимать по 100 мг 2 раза в день: утром и вечером, желательно во время еды 1 месяц.

3. Селен (селен) 100 мкг рекомендуется принимать по 1 таблетке в день в любое удобное время, предпочтительно во время еды. Принимать до нормализации уровня селена в организме (по возможности сдайте анализ крови,чтобы оценить уровень селена ). Или в течение одного месяца.

4. Аскорбат натрия для профилактики дефицита витамина C обычно рекомендуется принимать 500 мг витамина C в день. Лучше всего принимать утром и/или в обед в течение двух недель.

Здравствуйте!
Рекомендую Омегу принимать по 1 капсуле утром или днём до 3 месяцев курсом
Селен принимать в обед
Аскорбиновой натрия после любого приёма пищи до 2 недель
Триптофан на ночь до месяца
Здоровья Вам!

Здравствуйте
При совместном приеме Омега-3, 5-HTP, селена и аскорбата натрия, в целом, не наблюдается серьезных противопоказаний.

Курс может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от ваших целей (например, улучшение настроения, поддержка иммунной системы и т. д.).Рекомендуется делать перерывы (например, 1 месяц через 3 месяца приема)

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.